Detoxul, mai nou, a devenit o moda pentru majoritatea persoanelor, chiar daca multe dintre ele confunda aceasta perioada cu postul si il folosim ca si instrument pentru a ne da rezultate.

Aceasta perioada se caracterizeaza prin repaosul metabolismului si astfel, poate consuma toata energia acumulata, acest fapt explicandu-se prin crutarea de tot ceea ce inseamna digestie.

Important este ca metabolizarea subastantelor si digestia in organism si presupune folosirea in cantitati mari, aproape 70-80 % din energie si poate fi folosita in alte scopuri utile.

Detoxifierea nu presupune o cura de slabire sau folosirea acesteia ca si stil de viata, nu ne putem hrani asa in fiecare zi si nici nu este folosita ca remediu pentru solutionarea unor probleme si anume colesterolul sau constipatia.

Anunțuri
Anunțuri

Aceasta poate fi folosita in scopul unui nou inceput, pentru a da restart unui stil de viata mai sanatos, ceva de scurat durata.

Cand se poate recomanda cura de detoxifiere?

Momentele in care metabolismul nostru se schimba radical sunt in anotimpurile primavara si toamna. Putem compara trecerea de la un anotimp rece, geros ca si iarna care este foarte bogata in grasimi si anotimpul caldurii adica vara cu trecerea unei central de la cald la rece . Acest proces necesita o perioada de acomodare.

Toamna, pregatim organismul pentru instalarea iernii, pentru hibernare si incercam sa dam organismului o pauza si sa incercam sa folosim multe legume, care sunt foarte intalnite pe piata in scopul unei curatari a organismului. Aceasta este o cura clasica si trebuie tinuta pe parcursul a 3, 5 sau 7 zile.

Anunțuri

Daca doriti sa aveti un regim alimentar cat mai echilibrat, se recomanda si folosirea acestui tip de alimentatie saptamanal si putem ca vinerea sa tinem post, asa cum ne spune si religia noastra.

Ce reprezinta odetoxifiere excesiva?

Cand folosim acest tip de detox, este bine sa nu facem excese, pentru ca asta poate duce la post negru sau la o dieta bazata numai pe lichide si nefolosirea legumelor si fructelor. Este indicat sa nu fie folosita saptamani indelungate. Daca organismul nostru primeste doar legume pasate sau lichide, in momentul in care va primi si o mancare mai solida, vom simti un disconfort la aceasta trecere brusca.

Tot ceea ce trebuie sa retii este ca totul nu trebuie dus la extreme si trebuie sa avem o alimentatie echilibrata. Astfel, nu trebuie sa depasim 500 de calorii zilnic pentru a nu duce organismul la un pericol.

Acest detox inseamna putin din restrictie dar si cumpatare si trebuie sa ne gandim la beneficiile asupra organismului nostru.