Exista tendinta de a apela la medicamente de fiecare data cand simtim o durere sau apare o afectiune medicala oricat de mica. Daca nu va controlati consumul de medicamente exista riscul sa deveniti dependenti de ele, iar organismul sa-si piarda capacitatea de eliberare a analgezicelor naturale proprii. De aceea, sfatul meu sa apelati mai intai la ajutorul dat de natura, dar mai ales sa preveniti problemele medicale cu #remedii naturiste. Plus ca plantele ne ofera arome, gusturi si proprietati de vindecare deosebite.

In cazul constipatiei, care nu se poate numi o boala apelati imediat la un laxativ. Pe langa faptul ca este mult mai simplu sa preveniti constipatia, pentru tratarea ei este la fel de simplu sa actionati cu cateva trucuri naturale.

Scaunul apare in primul rand din cauza lipsei de fibre sau de apa.

Anunțuri
Anunțuri

Organismul nostru este foarte inteligent, functioneaza ca o masina, cand ii lipseste ceva apare atentionarea in bord. La fel si cu corpul nostru1, cand duce lipsa de ceva, ne atentioneaza prin afectiuni minore. Daca nu tratam, apar complicatiile.

Constipatia mai poate apare si din cauza: sedentarismului, amanarea de a merge la baie, diabetului zaharat, depresiei, tratamentului medicamentos sau datorita colonului cu probleme.

Incepeti sa consumati portii mici de cereale cu tarate pentru a va asigura fibrele in organism.

Introduceti in alimentatie prune, pere, smochine, fasole si nuci. Aceste alimente cand ajung in stomac se transforma in gel si ajuta la inmuierea scaunului.

Consumati seminte de in in mod regulat. Acestea contin fibre si omega-3.

Nu uitati sa beti foarte multa apa si nu doar atunci cand simtiti ca va este sete.

Anunțuri

Apa inmoie fibrele si previne constipatia.

Ceaiurile calde sunt bune diuretice si ajuta la relaxarea muschilor abdominali. Puteti sa va preparati infuzii de menta, flori de papadie sau salvie in care sa adaugati lamaie (laxativ natural).

Cafeaua este un laxativ bun, dar nu trebuie consumata in exces.

Trebuie sa apelati la medicul specialist daca prezentati scaune cu sange si daca problema exista de mai bine de o saptamana. #Tratamente