Caderea parului poate avea multiple cauze: lipsa unor vitamine si minerale din organism, poluarea mediului, stresul, dezechilibrele hormonale sau bolile.

Iata ce trebuie sa faci pentru a preveni ruperea si caderea acestuia:

1. Mananca alimente bogate in Biotina: aceasta este o vitamina din grupul B, necesara organismului in procesul de formare al acizilor grasi si a glucozei, esentiali pentru producerea de energie si prevenirea diferitelor tulburari, inclusiv pierderea parului.

De asemenea, biotina ajuta la metabolizarea carbohidratilor, grasimilor si proteinelor. Vestea buna este ca putem obtine doza zilnica recomandata de biotina, consumand alimente precum drojdia, galbenusul de ou, sardinele si somonul, ciupercile si legumele, in special morcovii.

Anunțuri
Anunțuri

2. Ia suplimente alimentare si vitamine: ele se dovedesc benefice nu doar parului, ci intregului organism.

- Ginsengul: este un remediu natural, folosit de sute de ani pentru capacitatea sa de a restabili echilibrul hormonal, fapt pentru care este considerat un tratament intensiv impotriva caderii parului. In plus, o substanta din ginseng, saponina, incetineste procesul de imbatranire si intareste sistemul imunitar. Il putem achizitiona din farmacii sub forma de fiole. Compozitia acesteia se distribuie pe suprafata scalpului si se maseaza usor, pana cand intra in piele. Pentru rezultate vizibile, se recomanda folosirea unei fiole pe saptamana, timp de cel putin o luna de zile.

- Urzica: datorita proprietatilor sale astringente, tonice, antiinflmatoare si fiind o sursa bogata de siliciu, suplimentele pe baza de urzica vor avea efecte miraculoase asupra parului uscat si deteriorat, oferindu-i acestuia stralucire, forta si elasticitate.

Anunțuri

- Vitamina C: este responsabila de producerea de colagen, un component care formeaza baza tesuturilor conjunctive, oferind firelor de par volum si vigoare. Surse bogate in aceasta vitamina sunt citricele, patrunjelul, telina, sparaghelul, bananele, porumbul fiert sau strugurii.

- Vitamina A: lipsa acesteia din organism se traduce prin par uscat si deteriorat, predispus aparitiei matretii. In schimb, un exces de vitamina A va determina glandele sa produca mai mult sebun, lucru care va provoca ingrasarea parului. Surse bogate de vitamine A intalnim in ficat, fasole verde, fructe si legume portocalii, lactate.

- Vitamina E: creste absorbtia de oxigen, imbunatatind circulatia sangelui la nivelul scalpului. Spanacul, semintele de floarea soarelui, migdalele, ardeii grasi, rosiile, maslinele, broccoli sunt doar cateva dintre cele mai importante surse de vitamina E.

3. Nu peria parul cat inca este ud: in acel moment, el este foarte fragil iar perierea ii va degrada structura si va determina extinderea firului de par, pana la rupere.

Anunțuri

4. Nu iti prinde parul foarte strans: acest procedeu va afecta foliculii, lucru care va duce la slabirea si ruperea firelor de par.

5. Aplica des masti hidratante: natura ne ofera o gama larga de "produse de ingrijire", bogate in nutrienti care hranesc atat parul cat si scalpul.

Un tratament de infumusetare foarte apreciat de catre femeile asiatice este uleiul din seminte de mustar. Este indeosebi folosit de femeile din India, faimoase pentru podoaba capilara bogata. Antioxidantii, acizii esentiali, vitaminele si mineralele din uleiul din seminte de mustar vor stimula cresterea si intarirea firelor de par.

6. Maseaza scalpul: cateva minute de masaj in fiecare zi vor intensifica circulatia sanguina, lubrifia scalpul si mentine foliculii energizati. In plus, lipidele de la radacina vor fi uniform distribuite pe toata lungimea firului de par, impiedicand uscarea si ruperea acestuia. Miscarile trebuie sa fie blande. Pentru un plus de relaxare, poti combina masajul cu aromaterapia, folosindu-te de uleiurile esentiale de levantica sau migdale. Vei inlocui astfel stresul si durerile de cap, factori ai caderii parului, cu o stare de calm si relaxare.

Minoxidilul este un medicament cu puternice proprietati vasodilatatoare. Aplicat local, la nivelul pielii capului, el antreneaza oprirea caderii parului. Deoarece are un efect temporar, este necesar un tratament de lunga durata, in cure de 2 sau 3 luni, la un interval de aproximativ 4 luni.

Inainte de a incepe un tratament naturist pentru combaterea caderii parului, este important sa se determine cauza exacta care a declansat problema, ne avertizeaza specialistii. Stresul emotional, mostenirea genetica, dezechilibrul hormonal, problemele tiroidei, sindromul ovarelor polichistice sau dietele de slabit prea dure, pot constitui factori declansatori ai caderii parului parului.