Racelile sunt cel mai greu de evitat primavara si toamna, adica la schimbarile de anotimuri. In aceste perioade, organismul este mai slabit si virusii se pot "infiltra" cu usurinta in organismul uman.

Raceala simpla reprezinta doar o infectie a cailor respiratorii si dispare dupa aproximativ o saptamana. Daca persista sau se cronicizeaza, este necesar un control la medicul de specialitate.

In cazul cronicizarii pot aparea infectii pulmonare, de laringe, trahee, sinusuri sau urechi.

Simptomele specifice racelii sunt: durereri in gat, tuse, rinita, lacrimarea ochilor si stranutul. In realitate, exista peste 200 de tipuri de virusi care pot afecta organismul si pot crea variate simptome. Conform studiilor, un adult are intre doua si patru raceli pe an, in timp ce un copil poate avea pana la zece raceli anual.

Tratamentul pentru raceli variaza de la caz la caz. E bine de stiut ca antibioticul se recomanda cu precadere celor care au febra, temperaturi de peste 37 grade Celsius sau au o infectie in organism care nu reactioneaza la un alt tip de medicament.

Medicii recomanda sa nu facem abuz de medicamente in cazul racelilor, pentru ca astfel, va scadea imunitatea organismului si nu va mai reactiona atat de rapid la medicamente.

Majoritatea medicamentelor amelioreaza simptomele. Un exemplu sunt spray-urile si picaturile nazale. Acestea au efect local, pentru o perioada determinata si pot avea reactii adverse.

In cazul racelii, importanta este hidratarea, de preferat apa, sucurile naturale sau ceaiurile. Cafeaua si alcoolul deshidrateaza organismul.

Replica "somnul te reface" se adevereste si in aceasta cauza. Este bine sa ne ferim sa iesim din casa pentru a nu ne complica raceala si pentru a nu o trasmite si altora.

Aerul din casa este important sa fie uscat pentru a evita contaminarea cu alte bacterii sau cu mucegaiul.

Pentru durerile de  gat, medicii ne recomanda gargara cu apa calduta de cateva ori pe zi sau consumul de apa calduta cu miere si lamaie. Limonada ajuta si in ameliorarea tusei.

Supa de pui este un bun antidot impotriva racelii. Grabeste decongestionarea(eliminarea mucusului nazale) si are rol antiimflamator.

Printre alimentele care ajuta in tratarea rinitelor, putem adauga fructele (bogate in vitamine) dar si usturoiul si ceapa. #Google