Banana este o sursă bogată de potasiu, recomandată de medicii specialişti în tratarea carenţelor de potasiu, dar pe lângă acest mineral banana mai conţine şi vitamine (A, B, B6, C), calciu, fier, zinc, magneziu. Un fruct sănătos pentru organismul nostru asigură necesarul de nutrienţi pentru buna funcţionare a întregului metabolism. În comparaţie cu un măr, bananele au de patru ori mai multe proteine şi de două ori mai multe vitamine şi minerale.

Potrivit cercetătorilor americani, în urma studiilor făcute au descoperit în compoziţia bananelor o proteină (lectine) care poate ajuta corpul în lupta cu virusul HIV, având acelaşi efect ca un medicament destinat tratării acestei boli.

Anunțuri
Anunțuri

Banana ajută în tratarea afecțiunlor sistemului circulator, reglează tensiunea arterială, menţine sănătatea inimii şi previne infarctul.

Aportul de vitamina B, calmează sistemul nervos, depresia, stările de anxietate, conform unui studiu, persoanele care au mâncat o banană au declarat că se simt mai relaxate. Acest efect este determinat de substanţa trytophan din compoziţia bananei, o proteină pe care organismul nostru o transformă în serotonină, numit şi hormonul fericirii. În situaţiile stresante, nivelul de potasiu scade, ceea ce favorizează apariția stărilor de stres, tensiune, consumând câteva banane organismul va resimiti o stare de bine.

În cazul afecţiunilor stomacului, scade aciditatea şi arsurile gastrice, iritațiile, datorită texturei moi, stimulează procesul de digestie, având efect laxativ este recomandată în relaxarea tranzitului intestinal. Sub formă de milkshake cu puţină miere, ajută în stările de mahmureală şi calmează stomacul.

Anunțuri

Bananele conţin trei substante cu rol în producerea energiei, zaharoză, fructoză şi glucoză, fiind unul dintre cele mai apreciate fructe de sportivi. Bogate în fier, bananele stimulează hemoglobina şi sunt un excelent remediu pentru anemie.

Fumătorii care vor să renunţe la ţigări, pot apela la consumul de banane, datorită conţinutului de vitamine, magneziu şi potasiu, ajută organismul să se refacă după efectele toxice ale acestui viciu.

În uz extern coaja de banană acţionează eficient împotriva negilor şi calmează iritatiile provocate de muşcăturile de ţânţari. #Tratamente