Afinele arata ca niste margelute de culoare albastru inchis. Sunt fructe de munte care capteaza toata energia soarelui si pe care o transforma in hrana sanatoasa. Afinele au o multime de beneficii asupra organismului si sunt recoltate pe o scara larga la nivelul lumii. Sunt de origine din America de Nord de unde se recolteaza proape jumatate din cantitatea totala de pe glob.

Afinele contin un antioxidant puternic numit acid elagaic care lupta impotriva mutatiilor genetice ale celulelor, reducand riscul aparitiei diferitelor tipuri de cancer. Pentru prevenirea cancerului, se recomanda o cura de cel putin 10 zile de afine.

Anunțuri
Anunțuri

Un stiudiu a scos la lumina si faptul ca afinele pot ajuta si la prevenirea imbatranirii sistemului nervos, reducandu-se riscul dezvoltarii bolii Alzheimer. In plus, ajuta la mentinerea sanatatii functiilor creierului si la imbunatatirea memoriei. Toate aceste beneficii se datoreaza antioxidantilor continuti de afine care reduc riscul imbatranirii celulelor la nivelul sistemului nervos.

O cura zilnica cu afine poate reduce nivelul zaharului din sange tinand sub control diabetul. Desi afinele nu sunt cunoscute ca avand un indice glicmic mic, la nivelul impactului zaharului din sange, organismul se comporta ca si cum ar avea un indice glicemic mic.

Datorita vitaminei A si vitaminei C continute de afine, acestea ajuta la mentinerea sanatatii ochilor si scad riscul aparitiei degenerescentei maculare care se instaleaza odata cu inaintarea in varsta, manifestandu-se prin incapabilitatea de a recunoaste fetele oamenilor.

Anunțuri

Tot datorita antioxidantilor pe care ii contin, afinele imbunatatesc circulatia sangelui, impiedicand aparitia varicelor si a hemoroizilor.

Continand fibre, aceste fructe sunt recomandate si celor care sufera de constipatie iar consumate dimineata, pe stomacul gol, imbunatatesc tranzitul intestinal si curata colonul de reziduuri acumulate pe o perioada de timp indelungata.

Afinele ajuta la mentinerea si pastrarea functiilor cognitive, mentin sanatatea vaselor de sange, a articulatiilor si a musculaturii. #iPad #Samsung