Dupa cum bine stiti, toamna este sezonul merelor si acest fruct nu ar trebui sa lipseasca de pe masa oricarei familii pana in primavara. Nu este un mit si are efecte multiple in practica dupa bine cunoscuta zicala: ''un mar pe zi tine doctorul departe!''.

Marul indeplineste o mare varietate de functii si beneficii nutritive asupra corpului care poate fi folosit in orice dieta si are in continut o fibra naturala ce aduce numeroase beneficii organismului.

Acest fruct are inca din timpuri stravechi calitati terapeutice si nu poate fi considerat un fruct banal. Contine numeroase elemente pe care nu le intalnim la alte fructe si efectele asupra corpului sunt nenumarate.

Anunțuri
Anunțuri

Sezonul lor de top este toamna, fiind cel mai cultivat fruct in livezile romanesti. Acesta serveste unor actiuni precum antiseptica, laxativa sau intestinala.

Merele sunt tratamentul potrivit si pentru indigestie sau constipatie datorita continutului sau de pectina care este intalnit si la alte fructe, precum prunele. Specialistii au descoperit ca merele sunt un remediu impotriva cancerului la colon sau tumorilor.

Consumul de mere iti ofera energie si te ajuta chiar si la slabit, deoarece satisfatice nevoia de dulce si contine foarte putine calorii astfel incat reduce pofta de a manca dulciuri, care sunt bogata in calorii si E-uri.

S-a constatat ca alimentatia bogata in mere, cel putin 3 pe zi, poate reduce semnificativ nivelul colesterolului pentru cei care au probleme cu inima.

Anunțuri

Merele protejeaza creierul si ajuta la prevenirea anumitor boli, nu doar a cancerului de colon, ci si cancerului de plamani sau boli asemanatoare.

Multe studii au scos la iveala faptul ca secretul anti-imbatranirii consta in alimentatia pe baza de mere, are efecte asupra unei vieti indelungate , de a invinge procesul de imbatranire a pielii sau de a a ajuta la lupta impotriva cancerului de colon, de piele, a diabetului si altor problem datorate varstei inaintate. Prin continutul de vitamina C, marul intareste sistemul imunitar.

Majoritatea femeilor se plang de caderea excesiva a parului. Ei bine, marul ajuta la incetinirea caderii acestuia datorita efectului benefic in circulatia sangelui in foliculii capilari.

Marul ajuta si la prevenirea aparitiei cariilor dentare datoita proprietatilor sale antibacteriene. #Tratamente