Drojdia de bere este un supliment nutritiv derivat din familia fungilor unicelulare, care contine cantitati mari de crom, proteine si vitamine din grupul B. Este practic un complex de vitamine si minerale.

Se stie ca vitaminele din grupul B usureaza efortul organismului de a procesa corect carbohidratii, proteinele si lipidele, fapt ce duce la cresterea nivelului de energie si la arderea cu usurinta a grasimilor, prin stimularea metabolismului.

Cromul ajuta corpul sa mentina nivelul optim al glicemiei, reducand astfel apetitul si pofta de "dulce". Cromul are capacitatea de a-ti oferi rapid senzatia de satietate.

Proteina contribuie la mentinerea si revitalizarea masei musculare in timpul procesului de slabire.

Anunțuri
Anunțuri

Aceste lucruri fac din drojdia de bere un instrument foarte util in curele de slabire.

Cum o poti folosi:

Se adauga in fiecare zi, o lingura de drojdie de bere in sucul de fructe sau in alimentele care compun micul dejun. Drojdia de bere are un gust amar, de aceea este de preferat sa o amesteci cu un aliment sau o bautura cu un gust puternic, cum ar fi gemurile de fructe sau cafeaua. De asemenea, fereste-te sa consumi la masa de dimineata alimente bogate in calorii. Indreapta-ti atentia catre cele care iti ofera energie si satietate precum ouale, lactatele, cerealele, fructele si legumele.

Continua dieta pe tot parcursul zilei. Amesteca o lingura de drojdie de bere in masa de seara. O poti presara direct pe preparate, la servire. Se poate adauga si la un ceai indulcit cu miere.

Anunțuri

Drojdia de bere poate fi combinata si cu iaurtul grecesc. Prin textura sa cremoasa, acesta va preveni si trata tulburarile digestive precum balonarea sau constipatia si va intensifica procesul de ardere al grasimilor.

Poti alege drojdia proaspata, uscata sau sub forma de tablete. Pentru rezultate excelente, trebuie sa te asiguri ca aceasta nu va lipsi din alimentatia ta zilnica, pentru cel putin doua saptamani.

Este necesara adoptarea unui regim redus de calorii si a unui stil de viata activ. O importanta majora o au exercitiile fizice regulate. Drojdia de bere este un aliat puternic in curele de slabire, dar nu va inlocui niciodata activitatea fizica si nutritia buna. Mancarea junk-food este interzisa pe perioada dietei, insa ea ar trebui eliminata total din alimentatia ta. Un lucru este cert: pentru ca o dieta sa functioneze trebuie sa arzi mai multe calorii decat consumi. Drojdia de bere are avantajul de a-ti oferi rapid senzatia de "plin", prin faptul ca aceasta isi mareste volumul in stomac. Este o metoda de slabire complet inofensiva pentru organismul tau si recomandata de specialisti.

Studiile au demonstrat ca drojdia de bere are efecte benefice asupra intregului organism: intareste sistemul imunitar, protejeaza functia hepatica, hraneste si catifeleaza pielea, elimina toxinele din corp, combate oboseala si anemia, trateaza depresiile, regleaza echilibrul hormonal si mentine sanatatea cardiaca. #Hollywood