Primavara a venit si odata cu ea, este momentul ideal pentru a elibera organismul nostru de toate toxinele pe care le-a acumulat in ultimele luni. Toxinele sunt substante otravitoare produse de microorganisme patogene (bacterii, ciuperci). Din fericire, organismul nostru are mai multe mecanisme pentru a proteja efectul nociv si putem elimina eficient toxinele.

Anotimpul de primavara este cel mai potrivit in inceperea unei cure de detoxifiere, deoarece acum se gasesc multe plante verzi cum ar fi: urzica, spanacul, dragaveiul, leurda, ceapa verde, usturoi verde, loboda, macris, stevie, etc.

Ficatul, intestinele, rinichii, plamanii sau pielea sunt organele de eliminare a deseurilor si toxinelor.

Transpiratia este o cale de eliminare a acestor substante, prin urmare, trebuie acordata o mare importanta activitatii fizice moderate pentru o detoxifiere perfecta. Deci, pazeste-te de deodorantele care impiedica eliminarea toxinelor solubile.

Alimentatia industriala, ritmul de viata accelerat, abuzul de medicamente si poluarea mediului duc la o productie accelerata de toxine pentru care corpul nostru nu este pregatit. 

Acumularea cronica de toxine, in cele mai multe cazuri, produce o deteriorare semnificativa a sanatatii noastre si este legata de debutul multor boli cronice. Printre acestea se numara artrita reumatoida, scleroza multipla, diabet, bronsita, etc.

O alimentatie sanatoasa care trebuie sa fie cat mai naturala posibila, fara produse rafinate sau prelucrate, duce la reducerea productiei de toxine.

Prevenirea de medicamente sau reducerea nivelului de stres sunt alte masuri care trebuie sa le luam in calcul pentru a elimina toxinele din organism.

Stimularea eliminarii de toxine se poate face si daca am practica sport zilnic sau spa, fiind doua alegeri bune. In plus, aromaterapia se poate dovedi de mare folos in tratamentul de detoxifiere. 

Consumul de fructe si de legume proaspete, precum si consumul de cat mai multe  multe lichide sunt foarte importante in cura de detoxifiere, pentru ca odata consumate acestea, organismul absoarbe vitaminele si mineralele de care corpul nostru are nevoie.