Guma de mestecat este o modalitate de a obtine o respiratie proaspata, dar in realitate, ea are mai multe beneficii. Cercetatorii au descoperit ca guma de mestecat este un bun remediu impotriva stresului, scade tensiunea, este o alternativa mai sanatoasa la fumat, pacaleste senzatia de foame, utila in curele de slabire, ofera protectie dintilor si ajuta la prevenirea cariilor.

Guma de mestecat imbunatateste memoria.

Potrivit studiilor guma imbunatateste memoria, stimuland abilitatile cognitive, capacitatea de atentie si concentrarea. Psihologii in urma unui experiment pe un lot de indivizi, au constatat ca persoanele care au mestecat guma, au obtinut rezultate mai bune decat cei care nu au mestecat.

Anunțuri
Anunțuri

Fenomenul este explicat de faptul ca, functiile creierului raspunzatoare de memorie, devin mult mai active iar fluxul de sange la creier este marit.

Saraca in calorii, guma de mestecat este o gustare eficienta in curele de slabire, prin masticatie, se reduce apetitul, creste fluxul salivar, ce are rol in prevenirea refluxului acid la nivelul stomacului.

Guma de mestecat are efecte adverse?

Folosita in mod excesiv, devine daunatoare organismului, provocand diferite afectiuni precum: muschii tamplelor sunt solicitati atunci cand mestecam guma, producand presiune asupra nervilor aflati in aceasta zona, avand drept consecinta durerile de cap, afecteaza cartilagiul articulatiilor maxilarului, datorita indulcitorului numit aspartam, pe termen lung poate produce diabetul zaharat sau tulburari neurologice.

Anunțuri

Avertismentul se impune in cazul gumei cu zahar sau alte tipuri de indulcitori, consumata in mod regulat, poate sa fie nociva. Specialistii recomanda mestecarea gumei timp de 20-30 de minute, suficient pentru a obtine o respiratie proaspata si sa ofere o igiena orala.

O alta varianta este guma cu nicotina, un ajutor in sprijinul persoanelor care doresc sa renunte la fumat,un viciu daunator sanatatii, trateaza dependenta de tigari, amelioreaza simptomele de sevraj, iritabilitatea si neliniste.