Cu un gust delicios si aromate,perele sunt un remediu natural pentru diferite afectiuni. In plin sezon este foarte bine sa consumam aceste fructe si sa ne bucuram de beneficiile aduse pentru organism mai ales ca ele contin foarte putine calorii deci nu sunt un risc pentru greutatea noastra.

Cuprul si vitamina C actioneaza impotriva radicalilor liberi responsabili de modificarea celulelor si a ADN-ului in asa fel incat acestea nu mai pot sa protejeze organismul de diferite tipuri de cancer precum cancerul de san sau de prostata. Antioxidantii pot sa si regenereze moleculele afectate de radicalii liberi si sa atenueze imbatranirea.

Anunțuri
Anunțuri

Consumate regulat,perele actioneaza benefic si asupra plamanilor care produc energia necesara pentru ca corpul sa lupte impotriva agentilor patogeni.

Cu un continut ridicat de fibre aceste fructe reduc colesterolul rau din sange si imbunatatesc nivelul colesterolului bun diminuand astfel riscul bolilor cardiovasculare.

In acelasi timp perele sunt un laxativ natural indepartand constipatia.

Beta-carotenul continut de pere lupta impotriva degenerescentei mavulare. Acest deficit se instaleaza odata cu inaintarea in varsta manifestandu-se prin lipsa posibilitatii de a recunoaste chipurile. Tot beta-carotenul ajuta la imbunatatirea vederii pe timpul noptii si in semiobscuritate care este foarte benefica pentru soferi.

Studiile arata ca perele au cel mai mic indice glicemic de aceea sunt recomandate persoanelor care sufera de diabet.

Anunțuri

Perele mai sunt numite si darurile zeilor datorita faptului ca ele contin zahar natural care odata consumat ridica nivelul hormonului fericirii dandu-ne senzatia de entuziasm si starea de bine. Perele au efect calmant si sedativa asupta sistemului nervos fiind foarte benefice in zilele stresate sau cand te simti prea obosit.

In cazul in care va confruntati cu litiaza urinara nutritionistii recomanda consumarea sucului de pere zilnic pentru ca dizolva sau marunteste pietrele favorizand eliminarea acestora prin marirea diurezei. Este de preferat ca sucul sa aiba temperatura camerei.