Strugurii mai sunt numiti si fructele-vedeta ale verii. Acestia sunt cultivati de peste 8000 de ani iar primele podgorii au fost cultivate in Orientul Mijlociu. Strugurii detin o multime de beneficii pentru organism chiar daca unele nu sunt foarte cunoscute.

Strugurii contin flavonoizi care reduc colesterolul rau din organism si ridica nivelul colesterolului bun, ajutand la desfundarea arterelor si contribuind la sanatatea inimii.

Resveratrolul este unul dintre cei mai puternici antioxidanti care se gaseste in struguri si care actioneaza asupra radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt anumiti compusi care actioneaza asupra moleculelor, modificandu-le in asa fel incat ele sunt inapabile sa protejeze organismul de anumite tipuri de cancer.

Anunțuri
Anunțuri

Acest tip de antioxidant este de 50 de ori mai puternic decat vitamina C si vitamina E la un loc. Tot antioxidantii reduc riscul de imbatranire.

Consumat dimineata sucul de struguri, ajuta la ameliorarea durerilor de cap si a migrenelor.

Este un bun detoxifiant, alungand toxinele din sange, purificandu-l si inlaturand riscul afectiunilor sanguine. Tot cu ajutorul sucului de struguri poti tine la distanta aciditatea crescuta din stomac si tusea.

De ce sa folosesti medicamente laxative cand ai la indemana struguri?! Acestia sunt un bun laxativ natural, inlaturand constipatia, daca sunt consumati regulat.

Strugurii rosii au un potential puternic de inlaturare a infectiilor si a bacteriilor, fiind foarte utili in inlaturarea diferitelor infectii.

Consumul regulat de struguri reduce aportul de de sodiu si creste aportul de potasiu care este foarte benefic pentru reducerea riscului de boli cardiovasculare.

Anunțuri

Datorita continutului ridicat de antiinflamator numit quercetin, acestia sunt foarte benefici in atenuarea simptomelor de alergii.

Strugurii contin destul de mult potasiu si nu sunt indicati persoanelor care au probleme cu functionarea rinichilor. Daca rinichii nu funtioneaza pe deplin, acestia nu sunt capabili de a scoate excesul de potasiu din organism si acest lucru poate fi daunator. #Smartphone #Tablet