Toate femeile isi dorec o silueta de invidiat, apeleaza la diete care afecteaza sanatatea sau nu au niciun rezultat. Reteta magica este compusa din tre ingrediente principale: o alimentatie sanatoasa, exercitiile fizice si o hidratare corespunzatoare. Respecatand aceste reguli, metabolismul va function corect, si va permite arderea intensa a grasimilor, resusind sa scapam de kilogramele nedorite. Nutritiosnistii pledeaza pentru optiunile naturiste in curele de slabire, care nu ne expun la aparitia anemiei si nu au consecinte negative asupra sanatatii.

Rosiile bine coapte si proaspete, in combinatie cu hreanul sunt remediul ideal in arderea grasimilor din zona abdominala.

Anunțuri
Anunțuri

Amestecam 2 linguri cu suc de rosii cu o jumatate de hrean ras pe razatoare, adaugam putin sos iute si o lingurita de zeama de lamaie.

Ceaiul negru mentine cortizonul (hormonul stresului) in parametrii normali de functionare. Daca nu este tinut sub control, cortizonul influenteaza producerea de glucoza ce va fi transformata in grasime. Specialistii recomanda patru cesti cu ceai negru, consumat in fiecare zi. Atentie persoanelor cu hipertensiune, ceaiul negru contine cofeina!

Nu trebuie sa ignoram rolul verdeturilor (patrunjel, marar, telina) si a semintelor acestora, scad zaharul din sange si intensifica procesul de ardere al grasimilor. Le putem folosi in salate sau in mancare, in calitate de condiment. Se recomanda consumul verdeturilor in stare cruda.

Apa, cel putin 4 pahare pe zi, ne scapa de toxinele acumulate in corp si a grasimilor.

Anunțuri

Spirulina mestecata cu diverse bauturi, este bogata in proteine si aminoacizi, ce au rol in stimularea matabolismului. Se gaseste sub forma de capsule in farmacii.

Limonada obtinuta din zeama de lamaie si apa, cu putina miere este o sursa de energie, intareste sistemul imunitar si ne ajuta sa scapam de kilograme.

Ceaiul de ghimbir, papadie, cicoare, salvie detoxifica organismul si sunt eficiente in curele de slabire. Sa nu uitam importanta exercitiilor fizice, miscarea in natura sau la salile de sport, sub atenta indrumare a antrenorului, participa la modelarea unui corp frumos si tonifiat. #Tratamente