Durerile articulare pot afecta oamenii din toate categoriile de varsta, insa cel mai adesea se gasesc in randul sportivilor care isi solicita foarte mult articulatiile dar si in randul batranilor. Oamenii de stiinta si cercetatorii au realizat un studiu in urma caruia au descoperit care alimente, consumate in mod regulat te va ajuta sa combati si sa previ durerile neplacute ale articulatiilor tale. Astfel, ei au facut o lista cu principalele alimente care te vor ajuta in acest sens.


Primul aliment din aceasta lista a cercetatorilor este ghimbirul. Se stie ca ghimbirul este un puternic antiinflamator si detine numeroase propietati anticancerigene. Oamenii de stiinta au demonstrat faptul ca ghimbirul este esential atat in tratarea oaselor cat si in tratarea articulatiilor sau a inflamatiilor. Consumul regulat de ceai de ghimbir sau consumarea acestuia sub alte forme, te va ajuta cu siguranta sa previ si sa combati problemele articulare.


Amaranth-ul, se gaseste tot pe aceasta lista a cercetatorilor. Aceasta este o cereala cu numeroase propietati benefice asupra organismului nostru. Amaranth-ul este reconscut ca avand propietatii multiple duble decat au restul cerealelor. O anumita substanta din aceste cereala, numita lunasina, ne va ajuta sa inlaturam orice timp de inflamatie care se gaseste in corpul nostru, inclusiv inflamatiile articulare foarte dureroase.


Carnea de vita este de asemenea recomandata in tratarea inflamatiilor articulatiilor. Acest lucru se explica prin continutul ridicat de omega 3 si acizi grasi pe care il are carnea de vita, dar si prin faptul ca este foarte bogata in vitamina B, seleniu si zinc, scrie acasa.ro
Prin urmare, consumand aceste alimente, vom avea articulatii mult mai sanatoase. Tot pe aceasta lista de combatere a durerilor articulare se mai gaseste si kiwi, oregano, ceai verde dar si usturoiul. Aceste alimente te vor ajuta sa combati problemele articulare pe care le ai dar in acelasi timp va ajuta sa previ astfel de probleme. Articulatiile tale iti vor fi recunoscatoare.