Metabolismul reprezinta un proces complex, desfasurat la nivelul muschilor si organelor. Are ca scop producerea substantelor biochimice necesare organismului si eliberarea energiei chimice care serveste desfasurarii activitatiilor. Este procesul prin care corpul nostru converteste alimentele consumate, in energie. Un metabolism mai rapid inseamna o ardere mai eficienta a caloriilor. Factorii care determina rata metabolica a fiecaruia sunt diversi, insa unul dintre cei mai importanti are legatura cu modul de trai. Odata cu avansarea in varsta, metabolismul incetineste in mod natural. De aceea, persoanele de peste 25 de ani ar trebui sa dea o mai mare importanta alimentatiei sanatoase si miscarii regulate.

Anunțuri
Anunțuri

Nuca de cocos este apreciata de secole intregi pentru calitatile sale nutritive dar si pentru valoarea ei medicinala, cu rol in vindecarea organismului. Studiile cele mai recente au relevat faptul ca lanturile medii de acizi grasi vegetali continute de nuca de cocos, ne ajuta sa slabim prin stimularea ratei metabolice cu pana la 48%.

Spre deosebire de lanturile lungi, precum cele continute de uleiurile polinesaturate (care sunt stocate in organism sub forma de grasimi), lanturile medii se descompun mai usor, ajuta la arderea depozitelor de grasime si la stocarea energiei in organism. In plus, in cazul in care metabolismul a fost afectat de dieta sau de stres, o doza zilnica de ulei de cocos poate face minuni.

De altfel, expertii in nutritie au inclus uleiul de cocos in lista produselor cu cel mai mare impact asupra cresterii ratei metabolice.

Alte beneficii ale uleiului de cocos:

Trateaza dereglarile hormonale

Lanturile medii de acizi grasi vegetali ajuta la sintetizarea hormonilor necesari functiilor organismului si transforma colesterolul din sange intr-un compus cu rol in producerea hormonilor necesari pentru imbunatatirea digestiei, cresterea energiei, regenerarea celulara si arderea depozitelor de grasimi.

Anunțuri

De asemenea, determina absorbtia corecta si eficienta a vitaminelor si reduce nivelurile de stres si anxietate, responsabile de multe ori de cresterea apetitului.

Echilibreaza nivelul de zahar din sange

Grasimile vegetale continute de uleiul de cocos sunt absorbite cu usurinta de organism si transformate in energie, ajutand pancreasul sa fie mai relaxat si sa produca insulina in mod eficient. In acelasi timp, scade nivelul colesterolului si creste toleranta la glucoza.

Trateaza candida si infectiile

Continutul de acid caprilic si lauric din uleiul de cocos are efecte antifungice si antibacteriene, protejand organismul impotriva uneia dintre cele mai cunoscute infectii gastrointenstinale: candita

Uleiul de cocos este atat de puternic in lupta cu parazitul, incat poate cauza efecte adverse precum dureri de cap, frisoane si greata. Pentru a evita acest lucru, trebuie introdus in dieta treptat, incepand cu o lingurita pe zi.