Durerea de cap se numara printre cele mai populare afectiuni cu care se connfrunta omul zilnic, acestea uneori devin insuportabile incat iti schimba starea de spirit pe loc devii mai irascibila si vulnerabila la tot ce se intampla in jurul tau.

Puteti scapa de aceste migrene, prin cateva trucuri simple si naturale fara sa folositi pastile care uneori nu isi mai fac efectul din simplu motiv ca deja corpul nostru este obisnuit cu astfel de substante.

Este foarte important ca in momentul in care suferiti de dureri de cap sa renuntati cateva ore la statul pe calculator sau la butonatul telefonului, asa ca este recomandat sa iesiti la o plimbare in parc sau in natura.

Anunțuri
Anunțuri

Unele din marile cauze ale durerii de cap apar din lipsa deshidratarii iar asta se datoreaza faptului ca nu consumam destula apa de cata are nevoie organismul nostru.

Ceaiul de ghimbir este foarte renumit pentru a te scapa de durerile de cap, aceasta are rol analgezic, antiinflamator si chiar reduce starile de stres.

Este foarte indicat sa folositi ulei de menta pentru ameliorarea durerilor de cap, tot ce trebuie sa faceti este sa va masati tamplele cu ulei de menta, iar durerea dumneavoastra se amelioreaza pe moment.

Ceaiul de chimen este unul dintre cele mai recomandate ceaiuri pentru a calma durerile de cap si nu numai, acesta este indicat sa fie folosit de 3 ori pe zi, si veti avea o stare de spirit mult mai buna, durerile de cap nu vor mai deveni o povara.

Rasfata-te cu cateva minute de pauza in care stai in camera ta si asculti cateva piese relaxante, piese de pian, de nai sau orice alte piese care va aduc relaxarea totala.

Anunțuri

Pentru a preveni aceste dureri de cap este foarte important sa avem o alimentatie echilibrata, cele 3 mese ale zilei nu ar trebui sa lipseasca nicidoata si sa fie luate mereu in aceasi perioada.

Evitati stresul si statul prea mult in fata calculatorului acestea sunt principalii factori care duc la aparitia durerilor de cap.

Faceti multa miscare si consumati 2 litri de apa pe zi este foarte important ca sa ne mentinem corpul hidratat.