Este foarte important sa stim sa ne pastram respiratia cat mai proaspata pe toata durata zilei, dar pentru aceasta trebuie sa stiti cum si ce trucuri sa aveti la indemana.

In primul rand este foarte important sa ne spalam de dinti si pe limba de doua ori pe zi.

Folosirea apei de gura intre mese este foarte recomandata.

Consumati ceai verde, acesta ajuta la indepartarea bacteriilor din gura si ofera prospetime respiratiei.

Nu consumati mancare gen fast-food, deoarece ingredientele ofera un miros urat respiratiei noastre oricand de mult am incerca sa scapam de aceasta respiratie.

Consumati doi litri de apa pe zi si veti indeparta mirosul urat.

Anunțuri
Anunțuri

Consumati cat mai multe iaurturi.

Este foarte indicat sa consumati menta sau patrunjel deoarece aceste legume au beneficii anti-bacteriene si anti-fungice ceea ce impiedica aparitia respiratiei urate.

Lamaia este foarte utilizata pentru indepartarea respiratiei urat mirositoare, tot ce trebuie sa faceti este sa adaugati o felie de lamaie in apa dupa care sa consumati, lamaia are rolul de a elimina bacteriile care provoaca mirosul urat din gura, are rol dezinfectant.

Fructele si legumele au si ele un rol important in eliminarea mirosului urat din gura, asa ca consumati cat mai multe fructe si legume iar mirosul urat va disparea.

De asemenea este foarte important sa mergeti periodic la un consult stomatologic, si asta din cauza ca respiratia urat mirositoare pot aparea din cauza mai multor factori, inflamarea unor masele sau aparitia unor infectii la gingii.

Anunțuri

La fel de important este faptul ca respiratia urat mirositoare se datoreaza si gazelor si acidului de la stomac, aceastea provoaca o respiratie de care cu greu poti sa scapi, de aceea este important sa mergem la un consult.

Este foarte important sa avem grija ca respiratia noastra sa fie cat mai proaspata pe toata durata zilei, sa avem la indemana bomboane de menta ceai verde sau ceai de menta in plus limonada este numai buna pentru a indeparta acest factor care devine atat de incomod