Treci prin multe situatii dificile si crezi ca nu le poti depasi? Esti o persoana pesimista? Daca raspunsul este DA, esti pe drumul cel rau. Este demonstrat stiintific ca persoanele optimiste sunt cele mai fericite si de asemenea, cele mai sanatoase. O persoana ce are o gandire pozitiva este o persoana castigata din toate punctele de vedere. Optimismul este cel mai bun medicament pentru o viata sanatoasa datorita tuturor beneficiilor ce ni le aduce. Avand o gandire pozitiva reducem stresul , eliminam riscul bolilor cardiace si respiratorii, si imbunatatim capacitatea organismului in lupta cu gripa si infectia. Asadar, nu e prea tarziu pentru a renunta la gandurile negative! Un om fericit este un om sanatos!

Igiena este un alt factor important pentru o viata sanatoasa.

Anunțuri
Anunțuri

Bacteriile sunt peste tot, iar spalarea mainilor ne fereste de 1001 boli! Cel mai indicat este sa ne spalam timp de 20 de secunde cu apa si sapun. Spalandu-ne pe maini evitam infectiile si raspandirea microorganismelor si bolilor. Este indicata de catre medici spalarea pe maini dupa utilizarea toaletei, dupa atingerea cu diferite materii prime, si in primul rand dupa suflarea nasului.

De asemenea, dusurile cu apa rece sunt extrem de benefice pentru sanatate si frumusete. Acestea stimuleaza circulatia, tonifica organismul, infrumuseteaza pielea, modifica semnele imbatranirii, si ne ajuta chiar in eliminarea toxinelor.

Un alt secret al sanatatii este usturoiul, numit si "antibioticul natural". Usturoiul intareste semnificativ imunitatea fiind bogat in vitamine, si nu in ultimul rand este o arma impotriva celulelor canceroase.

Anunțuri

Deci un consum regulat de usturoi crud este sanatate curata!

Dupa cum putem observa bolile si majoritatea infectiilor se pot evita cu usurinta. Totul depinde de noi si de importanta pe care o dam propriei sanatati, respectiv propriei vieti. Si dupa cum afirma si James H. West... "Sănătatea este un cuvânt mare. Ea cuprinde nu numai corpul, mintea si spiritul, ci si perspectiva unui om."