Doctorul William Frey, neurolog, om de stiinta si director al Centrului de Cercetare Alzheimer din cadrul spitalului St. Paul din Minnesota a studiat timp de 15 ani beneficile pe care le aduce plansul in vietile oamenilor.

Conform studiilor, 85% dintre femei si 73% dintre barbati se simt mai putin tristi dupa ce plang. In medie, femeile plang de 47 de ori pe an, in timp ce barbatii plang de 7 ori mai putin. Durata unui plans este de circa 6 minute iar orele preferate sunt intre 7 - 10 seara.

Plansul nu este doar un raspuns omenesc la durere si frustrare, ci este un mijloc de restabilire a echilibrului interior. Multe persoane aleg sa isi refuleze emotiile negative.

Anunțuri
Anunțuri

Acest lucru nu face decat sa ii afecteze fizic si psihic, crescand chiar riscul bolilor cardiovasculare. Plansul este un mod natural de a reduce stresul emotional.

Iata 5 dintre beneficiile surprinzatoare ale plansului asupra sanatatii noastre fizice si psihice:

1. Elimina unele toxine din organism: Frey a descoperit ca lacrimile contin mai multi compusi toxici, care se formeaza in organism ca o reactie la stres si la emotiile pe care le experimentam.

2. Reduce nivelul de mangan: manganul este un mineral care afecteaza negativ starea noastra de spirit si se gaseste in concentratie de pana la 30 de ori mai mare in lacrimi decat in sange.

3. Scade tensiunea arteriala: dupa o criza de plans, intreg corpul va fi mai relaxat iar tensiunea arteriala si pulsul vor fi reduse considerabil.

Anunțuri

4. Diminueaza stresul: este binecunoscut faptul ca stresul poate creste riscul unui atac de cord si poate deteriora anumite zone ale creierului nostru. Din acest motiv, plansul este considerat o unealta de supravietuire.

5. Plansul emotional te mentine "uman": plansul este un act reprezentativ al oamenilor, este raspunsul acestora la stresul emotional cu care se confrunta. Prin plans ne exprimam o gama larga de sentimente si ne facem mai bine intelesi de cei din jurul nostru. Nu exista fiinta umana perfecta. Nu trebuie sa ne fie teama sa ne folosim de lacrimi pentru a ne manifesta momentele de slabiciune.