In timpul unei diete sau al unui antrenament intr-o sala de fitness, este deosebit de importanta monitorizarea pe care ti-o faci, privind progresele tale, iar aceasta monitorizare se poate face, de un timp incoace, folosind una dintre aplicatiile instalata pe telefonul mobil. Exista mai multe astfel de aplicatii, atat pentru Android, cat si pentru iOS.

Iata cateva dintre ele:

Lose it!

Aplicatia face parte din categoria celor gratuite si este considerate a fi printer lideri. Ea contine o baza de date consistenta, referitoare la alimentele pe care le poti consuma concomitant cu dieta ta, astfel incat sa nu-ti fie afectat, in mod direct, regimul alimentar stabilit.

Anunțuri
Anunțuri

Fitocracy

Este o alta aplicatie pentru care nu trebuie sa platesti nimic si este, totodata un lider in categoria interactiunii sociale, ea fiind conceputa si realizata pentru oamenii activi, carora le place competitia. Pentru a-ti intretine motivatia si determinarea, aceasta aplicatie foloseste tot felul de statistici privind interactiunile dintre oameni.

MyFitnessPal

Iata o aplicatie "internationala". Ai avantajul, atunci cand o utilizezi, ca poti manca mancaruri internationale, iar aplicatia "stie" sa-ti calculeze numarul de calorii pentru aceste feluri de mancare, oriunde te-ai afla pe mapamond.

Mai are si avantajul ca iti poate monitoriza si nivelul exercitiilor fizice pe care le-ai inclus in dieta ta personalizata.

Fitsby

Aceasta aplicatie pentru telefonul mobil este realizata numai pentru sistemul Android si este, de asemenea, gratuita.

Anunțuri

Face parte tot din categoria aplicatiilor concepute sa te motiveze si foloseste interactiunea sociala, asa ca, daca doresti sa fii intr-o permanenta competitie cu prietenii tai, foloseste-o cu incredere.

Sports Tracker

Iata si o alta aplicatie pe telefonul mobil, care doreste sa te mentina motivat si o face cu usurinta, deoarece foloseste GPS-ul de pe telefon pentru a calcula distanta pe care o strabati mergand pe jos sau alergand. Aplicatia are o versiune "FREE" (gratuita) si una "PRO", pentru care va trebui sa platesti $5, insa versiunea PRO este considerata a fi printre cele mai bune aplicatii pentru slabit. #Google