Bautura energizanta contine cam tot ce contine un alt suc carbogazos doar ca mai contine in plus si alte cateva ingrediente. Aceste alte cateva fac diferenta intre energizand si alte bauturi.

Energizantele contin cofeina. Cofeina reduce starea de oboseala si mareste puterea de concentrare.

Contine taurina. Un mit despre taurina spune ca este extrasa din sperma de taur dupa numele ei sugestiv. Ei bine taurina nu este extrasa din sperma de taur ci este un aminoacid produs intr-adevar de animale care se gaseste in bila,in tesutul pulmonar si in muchi. Cea continuta de bauturile energizante este produsa sintetic.

Un beneficiu al energizantelor este ca ofera un plus de energie, chiar daca acesta energie nu este durabila.

Anunțuri
Anunțuri

Sporesc puterea de concentrare si imbunatatesc memoria secundara. Nu este recomandat consumarea repetata a energizantelor in speranta prelungirii efectelor acestuia.

Au capacitatea de a reduce somnolenta si de a imbunatatii metabolimul.

Dupa cum am vazut mai sus energizantele au o multime de efecte benefice. Atunci de ce nu este recomandat consumul de energizante? Nu spune nimeni sa nu consumati energizante,dar sa le consumati moderat. Orice lucru in exces nu face altceva decat sa dauneze.

Datorita continutului de cofeina pot afecta negativ ritmul cardic si poate duce la cresterea presiunii sangelui.

Exact asa cum poate sa reduca starea de somnolenta,poate sa mearga si in nextrema opusa si sa dea insomnii. Asta in cazul in care este consumat in exces,tot din cauza ca energizantele contin cofeina.

Anunțuri

Consumul exagerat poate sa creasca eliminarea de urina care poate sa duca la dezhidratare. Da, o bautura care duce la dezhidratare. Mai poate sa dea dureri de cap si tremurat.

In concluzie,este bine sau nu sa consumam energizante?

Chiar daca medicii recomanda pentru un plus de energie sa consumam alimente,energizantele nu sunt chiar atat de periculoase doar in cazul in care sunt consumate moderat si nu se abuzeaza de ele. Cu excetia celor care sufera de afectiuni cardiace un energizant pe zi nu ar avea efecte adverse. Nu este recomandat consumul de energizant combinat cu alcool.