Se cunoaste faptul ca multe alimente pe care le mancam zi de zi ne fac foarte mult rau. Insa, daca ne sunt prezentate alimentele care ne afecteaza cel mai grav sanatatea corpului nostru le-am putea evita. Astfel, din categoria produselor pe care nu ar trebui sa le consumam des amintim untul, margarina si uleiul.

In ceea ce priveste untul, stim cu toti ca acesta este folosit cel mai des la micul dejun sau in prepararea prajiturilor. Ceea ce s-a demonstrat intr-un mod foarte clar este faptul ca in momentul in care consumam o cantitate mare de unt, sanatatea noastra este in mod cert afectata, deorece grasimea se depune pe peretele vaselor de sange, astfel ingreunand circulatia si provocand grave leziuni.

Anunțuri
Anunțuri

Daca totusi doriti sa consumati unt, este recomandat sa faceti dumnevoastra acasa. Untul de casa este mult mai sanatos.

Un alt aliment care afecteaza sanatatea celor care il consuma este margarina. Margarina este un amestec de grasimi, de aceea consumul intr-un mod foarte des poate conduce la efecte negative asupra sanatatii corpului uman, cum ar fi la producerea bolilor cardiovasculare sau mai grav, la producerea accidentelor vasculare celebrale.

Un ultim aliment din seria celor prezentate in acest articol este uleiul. Uleiul comercializat din magazinele alimentare nu este deloc bun pentru sanatatea noastra, tocmai datorita concentratiei prea mare de grasimi din acesta. Consumul excesiv de ulei conduce la imbatranirea vaselor de sange. Insa, pentru ca uleiul nu poate fi evitat in prepararea celor mai multe mancaruri, medicii de specialitate recomanda cateva tipuri de ulei ce pot fi utilizate fara nicio problema in bucatarie.

Anunțuri

Astfel, este recomandat uleiul de in presat la rece, uleiul de rapita, uleiul de arahide presat la rece, uleiul de susan prajit sau presat la rece si uleiul de masline extravirgin.

Tot ceea ce trebuie sa facem este sa tinem cont de sfaturile medicilor, acelea de a evita consumul alimentelor grase care ne afecteaza sanatatea si stilul de viata intr-o maniera negativa.