Fructul numit Kiwi este cunoscut ca fiind fructul Chinei. Bogat in vitamine si proteine acest fruct este un adevarat miracol pentru sanatate. Bogat in fibre ajuta la protejarea mucoasei colonului. Contine si anumite substante care ajuta la subtierea sangelui astfel prevenind formarea cheagurilor de sange. Acestea sunt doar cateva din multitudinea de beneficii care le are consumul de Kiwi pentru sanatate. Continutul ridicat de fibre si vitamina C transforma acest fruct intr-un adevarat beneficiu pentru tratarea anumitor boli precum:

Anemia! Bogat in fier si cupru substante esentiale pentru sinteza hemoglobinei poate trata si preveni anemia in plus vitamina C ajuta la absorbtia fierului din colon si il transmite in sange.

Anunțuri
Anunțuri

Pe langa efectul antioxidant rezultat din substantele pe care le contine Kiwi, aceste substante mai pot neutraliza si radicalii liberi care sunt responsabil de imbatranirea prematura si de inflamatii.

Vitamina C obtinuta de Kiwi este esentiala pentru sinteza de colagen care este responsabil de sanatatea oaselor si a dintilor.

Datorita continutului ridicat de fibre acesta are si proprietati laxative ajutand tractul digestiv sa se curete si vindeca tulburarile digestive.

Datorita multitudinii de vitamine care le contine printre care si vitaminna C poate fi de ajutor si in cazul racelii sau gripei.

Mineralele continute precum magneziu si potasiu ajuta la inlaturarea crampelor musculare dar si previne imbatranirea fortei musculare. Tot magneziul este cel care ajuta la imbunatatirea productiei de energie din creier astfel rezultand o mai buna concentrare.

Anunțuri

Consumat in timpul sarcinii Kiwi poate inlatura crampele nocturne si constipatia in plus imbunatateste microcirculatia la nivelul picioarelor prevenind aparitia varicelor.

Nu trebuie uitat insa va fructul Kiwi are un efect laxativ iar daca este consumat in exces poate avea ca efect secundat negativ, aparitia diareei. Unele persoane pot fi alergice la anumite substante continute de Kiwi,in special copii mici si persoanele care au probleme cu rinichii.