Cu toti am auzit ca este foarte important sa  avem grije de sistemul nostru imunitar, deoarece daca sistemul  imunitar este slabit anticorpii nu mai functioneaza normal si ne imbolnavim mult mai repede. 

Asa ca trebuie sa stiti anumite trucuri care va vor ajuta sa va intariti sistemul imunitar rapid si natural.

Este bine sa consumati o cana cu apa calduta si cu zeama de lamaie, deoarece lamaia ajuta la eliminarea toxinelor din corp si in acelasi timp intareste sistemul imunitar, facandu-l mai puternic la atacurile virusilor.

Este foarte  important sa conumam cat mai multe ceaiuri  din plante deoarece acestea au beneficii uimitoare asupra intaririi sistemului imunitar.

Anunțuri
Anunțuri

Consumati oua de prepelita aceste oaua consumate crude  in fiecare zi timp de doua luni  intareste sistemul imunitar cum nu face niciun alt tratament, in plus  se stie despre multitudinea de beneficii pe care le au ouale de prepelita asupra organismului.

Este foarte indicat sa dormim  8 ore pe seara deoarece asa corpul nostru se poate odihni si relaxa ca pe ziua urmatoare sa ofere randamanetul mult asteptat.

Trebuie sa oferim o mare atentie igienei mai ales cea a mainilor care este cel mai mult afectata de bacterii.

Si cel mai important este sa ne tratam in momentul in care deja incepem sa racim, deoarece bolile netratate duc la o deteriorare considerabila a sistemului imunitar.

Sportul practicat  zi de zi nu doar ne ajuta sa avem o stare fizica si psihica mai buna ci ne ajuta si sa ne intarim sistemul osos si cel mai important sistemul imunitar.

Anunțuri

 Este foarte indicat sa consumam 2 litri de apa pe zi pentru intarirea sistemului imunitar.

Cafeaua consumata in mod excesiv poate  afecta sistemul imunitar intr-un mod considerabil de aceea este indicat sa reduceti consumul excesiv de cafea.

Chiar daca usturoiul are un miros puternic si neplacut acesta este cel mai indicat pentru a inlatura anticorpii si a intarii sistemul imunitar,  folositi usturoi cat de mult puteti, ar fi indicat sa consumati  o bucata de usturoi dimineata inainte de a manca, asa veti fi protejati de raceli si alti virusi  #Google