Datorita tehnologiei atat de avansate a modernismului aparut in viata oamenilor, tot mai multe persoane sufera de sedentarism, aceasta boala presupune lipsa de miscare sau activitate fizica.

Sedentarismul este la fel de periculos daca nu mai periculos decat obezitatea.

Lipsa prelungita de repaus fizic poate duce la mai mult afectiuni ale corpului uman, afectiuni chiar foarte grave.

Aceasta boala poate duce la nivelul cresterii nivelului de colesterol din sange. Iar femeile care sunt predispuse la sedentarims pot avea afectiuni de tip osteoporoza, deoarece miscarea si exercitiile fizice cresc nivelul calciului in oase dar sedentarismul actioneaza exact invers.

Anunțuri
Anunțuri

De asemenea sedentarismul mai este cauza accidentelor miocardice si vasculare in plus persoanele sedentare pot avea si anumite dificultati comportamentale.

Anual mor peste 2 milioane de persoane din cauza acestei afectiuni. Sedentarismul este pe locul 10 in topul bolilor care produc moartea mai rapida.

Din fericire sedentarismul poate fi inlalturat din viata umana si asta prin anumite metode.

  • alimentatie sanatoasa si corespunzatoare
  • activitati fizice cat mai multe
  • cel putin jumatate de ora de miscare pe zi
  • consumul celor 2 litri de apa
  • evitarea consumului in exces de carne
  • implicare in activitatile din viata sociala

Este foarte important sa avem grija de sanatatea noastra sa nu lasam ca sedentarismul sa puna stapanire pe corpul nostru deoarece pana la urma tot noi vom avea de suferit si de tras.

Anunțuri

In concluzie am putea spune ca sedentarismul este o boala a comoditatii a lipsei de interes fata de ce se intampla in jurul nostru si mai ales lipsa de interes fata de propria noastra persoana.

Este foarte important sa avem grija sa nu cadem in plasa acestei afectiuni deoarece odata cazuti in boala sedentarismului este foarte greu sa ne revenim si boala se agraveaza pe zi ce trece.

Nu te molesi lasa ca energia pozitiva sa revina in viata ta, bucura-te de frumusetile naturiim iesi prin padure fa o miscare si creierul tau va functiona mult mai bine . #Google