Conform medicilor, principalele boli si probleme de sanatate de care suferim se trag de la faptul ca suntem mereu stresati si obositi, necajiti si suparati, iar acest lucru ne predispune mereu la probleme de sanatate, la fel si fel de boli. Problemele si necazurile din viata de zi cu zi ne fac mult mai vulnerabili in fata bolilor iar acest lucru, nu poate fi vindecat cu medicamentele.


Asadar, medicii ne recomanda de multe ori sa ne relaxam si sa facem orice este necesar pentru a ne schimba starea interioara si pentru a nu mai fi predispusi la boli. Conform unui studiu, o boala, indiferent de natura ei, nu poate sta prea mult timp intr-un corp fericit. Prin urmare, daca este sa folosim efectul placebo, vom vedea ca putem sa ne vindecam de anumite boli si fara medicamente sau alte tratamente costisitoare. Totul pleaca de la creier si de la modul de gandire. Cu ajutorul mintii, putem sa ne vindecam de orice problema de sanatate.


Medicina minte-corp este tot mai utilizata. Medicii ne sfatuiesc mereu sa nu mai punem toate problemele la suflet si sa avem grija de sanatatea noastra mintala. Daca vom fi tristi mereu, cu siguranta vom fi mereu vulnerabili in fata bolilor si problemelor de sanatate. Asa cum am precizat, medicina minte-corp, vine in ajutorul nostru fara ca sa fie nevoie sa cheltuim o avere pe tratamente scumpe.


Se poate spune ca psihologia este un fel de ramura a medicinei minte-corp, intrucat aceasta trateaza problemele aparute la nivelul sentimentelor, al emotiilor si care se regasesc la nivelor corpului nostru. Asadar, de cele mai multe ori, pentru a trata o problema de sanatate trebuie sa incepem din interior, adica de la sufletul nostru si apoi de la minte.
La fel ca si psihologia, meditatia sau practicarea unor sporturi precum yoga sau tai chi se numara de cele mai multe ori printre remediile sugerate de catre medicii nostri. Medicina corp-minte, trateaza problemele din interior spre exterior ceea ce inseamna ca ne ajuta sa scapam de probleme gen depresie sau anxietate.