Iarna este anotimpul in care femeile au diverse probleme legate de ten si par, de modul in care arata si lipsa de vitalitate si elasticitate. Care este cauza? Hidratarea necorespunzatoare. Frigul este factorul principal al problemelor de estetica in acest sezon si se manifesta mai intens cu trecerea anilor deoarece glandele sebacee din piele nu mai pot produce suficient pentru a tine piept frigului la care este expusa pielea, intervenind, astfel, procesul de uscare. Mai mult decat atat, caldura uscata din spatiile inchise in care ne petrecem timpul accentueaza procesul de deshidratare, iar senzatia de discomfort creste.

Cum putem impiedica aceste procese care ne afecteaza frumusetea si starea de bine? Simplu.

Anunțuri
Anunțuri

Tinand cont de cateva principii care trebuie aplicate zilnic.

1. Alimentatia. In timpul iernii, alimentatia noastra este dezechilibrata, fiind predominate de proteine, carbohidrati si grasimi. Cantitatea de legume proaspete si fructe scade simtitor, odata cu ea scazand si nivelul de hidratare al organismului, care afecteaza, evident atat pielea, cat si parul. Nici aportul de apa nu mai este acelasi, deoarece in sezonul rece nu consumam aceeasi cantitate de apa, senzatia de sete fiind diminuata de temperaturile scazute. Ai grija la aportul de fructe si legume in stare cruda si tine cont de cantitatea de apa pe care o bei zilnic!

2. Dusurile. In acest sezon sunt recomandate dusurile scurte, iar temperatura apei sa fie mai scazuta. Tineti cont de faptul ca apa foarte calda ajuta la deshidratarea pielii, iar baile lungi si fierbinti genereaza transpiratia, care inseamna, in definitiv, tot eliminarea unei cantitati de apa din organism.

Anunțuri

3. Produsele cosmetice. In acest sezon, pielea si parul au nevoie de crème, respectiv, masti hidratante, care sa aduca un aport la nivel local, menit sa ajute indicele de elasticitate. In plus, un astfel de produs va forma o bariera protectoare si va impiedica evaporarea apei din tesutul respectiv.

4. Reglarea umuditatii in spatiile inchise. Un ajutor exterior binevenit este controlarea umiditatii la birou si acasa. Folosind dispozitive care sa mentina un nivel optim al umiditatii in spatiile inchise in care va petreceti timpul, tenul si parul vor fi mai protejate si nu vor mai suferi de deshidratare din aceasta pricina.

Toate aceste reguli va vor ajuta sa va simtiti mai bine in propia piele, atat la propriu cat si la figurat, fiind usor de realizat si avand efecte foarte bune pe termen lung. #Google