In cartea ei "Quantum Wellness",autoarea best-selling si consilierul spiritual Kathy Freston ne sugereaza o cura de detoxifiere remarcabila.

Era un pasaj in cartea lui Kathy care parca facea referire la mine.Daca ne-am fi cunoscut puteam jura ca se refera la mine. 

Kathy vorbea despre un prieten care lua in greutate iar dupa pierdea.

In cartea ei puteam afla un lucru foarte important,acela fiind faptul ca nu se merita sa cunsumam carne deoarece trebuie sa ne gandim si la bietele care trebuie sacrificate pentru a ne bucura noi de o masa copioasa. 

 Tot ea ne relateaza faptul ca , iar aici citez "Nu stiu daca ma simt mai bine sau nu,dar stiu un lucru cert,multe animale imi vor multumi pentru alegerea facuta".

Anunțuri
Anunțuri

Dieta ei de detoxifiere incepe cam asa:

In fiecare dimineata incepe ziua cu un pahar de apa calduta si o felie de lamaie.

Ne recomanda sa bem aproape toata ziua apa si sa evitam sucurile cu acid sau bauturile alcoolice.Bineinteles, ca asta nu inseamna ca apa va inlocui si mesele zilei ,dar este bine sa consumam un pahar de apa inaintea oricarei mese.

Felurile de mancare sa fie in special alcatuite din legume fierte si branzeturi.

Este bine sa consumam si foarte multe supe,cum ar fi cele de broccoli,conopida si rosii.

Dieta cu apa nu va functiona da nu este combinata cu consumul crescut de legume si fructe!

De asemenea,trebuie sa evitam consumul de carne ,produsele de patiserie si dulciurile.

Kathy ne recomanda sa consumam apa in medie 9-10 pahare pe zi deoarece:

-sangele este alcatuit din 80% apa si are nevoie de oa pentru formarea de celule noi

-oasele sunt formate din 32-33% apa ,iar acest consum de lichide ajuta la mentinerea acestora intr-o stare perfecta

-tot apa te ajuta sa elimini toxinele din corp

 -apa faciliteaza buna functionare a creierului si a sistemului nervos

-fiecare celula si organ din corp are nevoie de acest lichid miraculos pentru o functionare perfecta

Atentie! Kathy ne previne ca aceasta dieta nu trebuie sa tina mai mult de 1 saptamana,deoarece corpul nostru mai are nevoie si de proteine pentru o functionare optima.

Anunțuri

Deci ,dupa o saptamana de dieta avem nevoie de o saptamana in care sa mai consumam si carne,recomandat ar fi de pasare(chit ca acest lucru nu este benefic animalelor :)  )dar asta ne cere organismul.Iar dupa acea saptamana de pauza ne putem reapuca.

Eu va doresc multa bafta:)