Luam telefonul mobil cu noi peste tot, mereu conectat și notificările care vin la noi nu numai că poate provoca probleme de stres sau sentimente de care nu avem un moment liber în așteptare. Ele pot fi, de asemenea, foarte dăunătoare pentru coloana noastră.

Dureri de cap

În capul nostru este o mare parte din greutatea corpului nostru este concentrata, iar în el sunt toate conexiunile nervoase, precum și a creierului. În medie, capul cântărește de obicei 12 kg în mare și aceasta este greutatea pe care trebuie să se sprijine gâtul nostru cu regularitate.

Cu toate acestea, sunt concepute pentru a menține capul în poziție verticală.

Anunțuri
Anunțuri

Pentru a face acest lucru, coloana vertebrala in sine este pregatita. Problema apare atunci când facem un efort și să menținem gâtul înclinat. Mai ales dacă acest efort este constant și de zi cu zi.

Înclinarea de a verifica mobilul

Dacă capul nostru în loc să fie ținut în poziție verticală la un unghi de 60 de grade, se estimează cu exercitate asupra coloanei vertebrale este de o presiune de 60 de kilograme. Asta este, nu mai mult de 5 ori greutatea pentru care a fost proiectata coloana vertebrala.

Nu ar fi nici o problemă dacă vom constata că situația este casuala. Problema apare atunci când suntem în această poziție aproximativ 2 ore pe zi. Adică 120 minute ne sprijinim pe vertebre nostru de cinci ori greutatea pe care ar trebui să o suporte în mod normal.

Toate acestea pot provoca dureri ale spinarii, disconfort, și în cele din urmă deformări.

Anunțuri

Cu toate acestea, nu trebuie sa lasam dispozitivele, dar așa cum s-a indicat în studii universitare efectuate, încercați să-l utilizați la un unghi de 90 de grade.

Asadar trebuie sa fiti perspicaci si sa nu faceti uz de coloana dumneavostra verticala, deoarece aceasta va poate crea probleme serioase care cu timpul va vor face mari probleme, asta inseamna ca trebuie sa stati tot timpul prin spitale, pe la medici, cu tratamente, si din pacate aceasta nu mai poate fi reparata niciodata in mod definitiv.