Baile terapeutice au fost folosite inca din cele mai vechi timpuri ca principal mod de ameliorare a durerilor cum ar fi: durerile de spate,musculare,insomnie s.a.In aceste cazuri ce poate fi mai benefic decat o baie cu apa calda careia i se mai adauga si substante care grabeste vindecarea.O baie calda si relaxanta va maseaza subtil muschii obositi si totodata stimuleaza si circulatia sangelui.De asemenea baile calde va pot ajuta sa pierdeti cateva calorii prin activarea temporara a metabolismului. 


Desi, aceste bai calde au efecte pozitive,totusi exista si efecte negative ca de exemplu in cazul unei bai prelungite in apa fierbinte care provoca inflamatia.Pentru ca acest tratament sa isi faca efectul este necesar ca dupa o baie calda sa faceti un dus cu apa rece astfel incat sangele sa se dilate si sa se contracte alternativ.Astfel, pentru amelioararea pruritului este recomandat bicarbonatul de sodiu sau otetul adaugat in apa ude urmeaza sa faceti baie. 


In cazul durerilor si entorselor,o baie cu saruri este cea mai eficienta si benefica in ameliorarea durerilor intr-un mod rapid.De asemenea o alta metoda de a marii valoarea medicinala a unei boi este sa adaugati in apa uleiuri esentiale care se gasesc in farmacii sau in magazinele de produse naturiste.Cateva recomandari ar fi uleiul de pin,care va face sa va simtiti mai energici dupa o zi de munca obositoare,sau levantica care de asemenea lupta impotriva depresiei, rozmarinul stimuleaza memoria si multe alte uleiuri care va ajuta la mentinerea sanatatii,doar prin folosirea lor intr-o simpla baie calda si relaxanta. 


De asemenea,sunt bai pentru un somn linistit sau bai calmante, in ziua de azi sunt tot felul de tratamente care nu includ medicamentele.Aceste tratamente sunt mult mai sanatoase decat orice medicament, si se pot face chiar de acasa.Totodata o baie calmanta cu uleiuri si saruri inlocuieste orice calmant,si astfel sanatatea este mai multa fara consumul de medicamente.De asemenea o baie calmanta mai poate fi inlocuita si cu o cana de ceai de musetel care este foarte sanatoasa si cu efecte multiple in legatura cu sanatatea.Spre deosebire de medicamente ceaiurile nu au niciodata reactii adverse. 


Prin urmare,dupa cum spunem baile terapeutice sunt mult mai sanatoase si mai benefice pentru sanatate,incat ar trebui sa apelam la aceste bai ca principal mijloc de ameliorare a oricarui tip de durere,deci prin acest fapt inseamna sa renuntati la consumul de medicamente pentru micile dureri pe care le aveti si sa accentuati baile terapeutice si ceaiurile din plante medicinale.