Conform oamenilor de ştiinţă, stresul reprezintă o situaţie des întâlnită în viaţa noastră. El apare pentru că funcţionăm pe sistemul stimul-reacţie, specific creierului arhaic. Tot ce reprezintă o situaţie de ameninţare pentru noi, fie reală sau imaginară, reprezintă o dispoziţie către #stres.

Potrivit emisiunii “Este posibil”, există un declic în care creierul nostru gânditor începe să lucreze. Practic, când omul ajunge din toate punctele de vedere, social, personal, financiar, să aibe o stabilitate, începe să crească spiritual.

Vis-s-vis de stres se cunosc următoarele categorii de oameni. Prima dintre ele e reprezentată de cei cărora le place stresul.

Anunțuri
Anunțuri

Ei înaintează datorită stresului, ştiu, cumva, să canalizeze acea energie. Mai sunt şi unele persoane, care funcţionează doar când sunt liniştite. Ultima categorie cuprinde indivizi cu o adaptare la oricare din aceste situaţii. Că sunt stresaţi sau liniştiţi, le este perfect egal. Câteodată mai apar persoane care se poartă mai plângăcios, agresiv, nu pot lua decizii când sunt dominate de frică, ajungând să se prăbuşească nervos. Acestea au nevoie de tratament şi de ajutor de specialitate.

Cum se comportă corpul când eşti într-o situaţie primejdioasă? Atunci când ştii mecanismul, devii conştient de frică, de stresul prin care treci. Poţi transforma acest lucru printr-o interpretare corespunzătoare. Devii coştient de semnalele din corpul tău. Când pericolul este real poţi să lupţi sau să fugi.

Anunțuri

Substanţele eliberate de hipotalamus în sânge, precum adrenalina şi nonadrenalina, sunt consumate prin acţiune. Dar, când pericolul e imaginat, procesul se repetă de 20-30 ori pe zi, ducând la boli asociate cu stresul.

Temerile pe care le avem şi ne declanşează stresul pot fi legate de trecut, în proporţie de 70%. Accentuate, acestea pot duce la depresie. Fricile care sunt legate de viitor, în proporţie de 20%, mărite pot duce la anxietate. Grijile legate de sănătate au o proporţie de 8%. Doar 2% sunt cele întemeiate pe care le putem controla.

Cum? Prin pură stare în prezent, ne ajutăm, în timp real, să dizolvăm stresul care vine din trecut sau din proiecţiile din viitor. #sanatate #Boala