Prin acest articol doresc să vin în sprijinul acelora dintre voi care se află la început de drum în explorarea spiritualității și nu numai. Deși mulți dintre voi ați sperat să găsiți aici un exercițiu de asimilare al elementului pământ care ajută extrem de mult la protecții, am să va dezamagesc de această dată și vă voi oferi ceva simplu, ca un fel de eliberare. Stați liniștiți căci și lucrurile simple fac minuni.

Așadar, voi începe. Mergeți undeva unde este liniște și unde nu puteți fi deranjați. Găsiți un loc confortabil și stați acolo câteva minute. Încercați să simțiți contactul dintre talpile voastre și pământ. Conștientizați greutatea pe care o suportă Pământul, încercați să simțiți forța gravitației asupra corpului vostru.

Anunțuri
Anunțuri

Acum concentrați-vă atenția asupra respirației. În timp ce expirați, vizualizați deschideri în tălpile picioarelor și imaginați-vă că simțiți rădăcini în Pământul răcoros și hrănitor. Permiteți cu fiecare expirare ca aceste rădăcini să se înfigă din ce în ce mai adânc, până când o să constatați că nu mai puteți părăsi acel loc. Pe măsura ce deveniti din ce în ce mai legați de Pământ, imaginați-vă că eliberați tensiunile și stresul vieții voastre, respirându-le pur și simplu afară din corp și vizualizându-le cum trec din trupul vostru în rădăcini, scurgându-se înapoi în Pământ.

Pe măsura ce inspirați, încercați să atrageți în corp nutrimentele ce se găsesc chiar în Pământ. Gândiți-vă la calități cum ar fi fermitatea, rezistența, stabilitatea. Prin acest simplu exercițiu vă veți reconecta la fundamentul propriei vieți.

Anunțuri

Vă împământeniți. Bucurați-vă de această legătură. Ați putea simți ceva asemănător unui curent electric care vă strabate tălpile și picioarele. Acum ar fi momentul potrivit să reflectați asupra harului planetei noastre, care nu primește doar toxinele emanate de noi, ci și poluarea excesiva a lumii moderne. Mulțumirile noastre pentru munca de purificare a Pământului ajută.

Puteți încheia acest exercițiu cu o plimbare pe Pământ, foarte atenți la fiecare pas pe care îl faceți. Imaginați-vă un schimb reciproc între voi și Pământ. Pe măsura ce stabiliți contactul cu fiecare pas al vostru, vă binecuvântați unul pe celălalt. Această activitate de a respira și a păși conștient, construiește o relație adevărată între voi și planeta care ne este Mamă și casă fizică. Bucurați-vă de ea. #Mister #Padure #Secret