După ce am descoperit că nu trăim autentic, urmează să ne descoperim măştile pe care le avem, precum şi în ce fel le folosim sau când abuzăm de ele pentru a ne scoate în evidență diverse carenţe. Apoi, le dăm jos una câte una, până rămânem aşa cum suntem noi de fapt.

De-a lungul timpului, ne confecţionăm diverse măști pe care le purtăm în diverse experienţe sau conjuncturi. Un pas greu, dar foarte important în dezvoltarea relaţiei autentice cu tine este să le descoperi. Asta implică o analiză şi o vigilenţă deosebite în a-ţi „vâna” toate manifestările care nu sunt în concordanţă cu trăirile tale. Este momentul când apare procesul conştient de autocorectare.

Anunțuri
Anunțuri

Care sunt măştile pe care le folosim într-o relație:

  • „Dacă mă comport aşa cum vrea ea (el) voi fi fericit(ă) toată viaţă”.

Este neadevărat. Dacă ai masca aceasta, relaţia se va termina foarte repede, deoarece nu există dialog şi apar fricile: frica de singurătate, frica de abandon, neîncredrea în forţele proprii.

  • „Masca tiranului - eu fac ce vreau eu şi îl las să creadă că ţin cont de părerea lui”.

Cel care poartă o astfel de mască îşi alimentează nevoia de dominare şi credinţă că el este vioara numărul unu într-o relaţie.

  • „Ascult ce spune, fac ce spune şi aştept să se schimbe”

Această mască duce la o veşnică aşteptare, care creează multă nemulţumire, frustrare şi nefericire.

  • „Masca partenerului perfect- eu am resurse nelimitate, tu eşti cel mai important”.

În spatele ei se află frica de a nu-i cere nimic, de a nu vrea nimic, pentru că altfel se supără, se duce la altcineva iar eu rămân singur(ă).

Anunțuri

Având această mască, calci pe tine şi pe nevoile tale, pentru a nu supăra partenerul.

  • „Masca resemnatului - asta îmi este crucea, aşa a fost scris, nu am ce să mai fac”.

Nimic mai neadevărat. Dacă te-ai înşelat la un moment dat pentru că nu ai fost atent la anumite comportamente şi manifestări, asta nu înseamnă că nu poţi să te răzgândesti. În spatele acestei măşti se află frica de valorizare a propriei persoane şi a partenerului, lipsa de curaj, frica de schimbare, frica de a lua decizii.

  • „Masca salvatorului- fă orice că eu sunt aici să te salvez”. 

Această mască este pentru a-ţi demonstra că misiunea ta este să îţi salvezi partenerul. Dar de fapt, tu ar trebui să te salvezi pe tine, să fii atent la tine şi la nevoile tale, pentru că astfel vei putea să îţi ajuţi şi partenerul. Este una dintre cele mai nocive măşti, deoarece îndepărtându-te de ceilalți, nu mai poţi comunica real, autentic, cu nimeni.

  • „Masca victimei - eu nu pot, nu ştiu, nu reuşesc”

Prin această mască pui partenerul pe un piedestal. Este o mască prin care tu nu mai ajungi să te dezvolţi deoarece ai atâta neîncredere în tine, încât nu crezi că viaţa poate fi şi altfel.

Cu cât eşti mai autentic într-o relaţie de cuplu, cu atât relaţia este mai longevivă, deoarece nu trebuie să te ascunzi să faci lucrurile care îţi plac atunci când ştii că celălalt nu te vede sau atunci când celălalt nu ştie. #Psihologie #Iubire #Relatie