Lucrurile pe care le facem pentru ceilalți ne dau impresia că ne simțim mai bine. De fapt ele nu fac decât să mai ascundă un pic furia interioară pentru a nu fi trăit la timp anumite emoții și sentimente. Am să fiu scurtă azi. Schemele noastre ne protejează de trăirea sentimentelor ascunse, profunde, pe care le considerăm extrem de tulburătoare, iar a ajunge la straturile emoționale aflate dincolo de schemă e un proces similar cu decojirea unei cepe.

Teama e mai aproape de suprafață. Dincolo de teamă se află un strat de tristețe. Dincolo de tristețe, furia. Surprinși? 

Aceste scheme însă, ne fac să ne comportăm și să gândim în așa fel încât să ne ținem la distanță de aceste rezervoare de chin.

Anunțuri
Anunțuri

Este un schimb nevrotic. Ocupându-ne mintea cu gânduri alarmante, evităm să cădem în starea de panică profundă, aflată dincolo de gânduri, de exemplu în majoritatea schemelor vulnerabilității, abandonului.

În cazul schemei abandonului de exemplu, schimbul emoțional se petrece astfel: agățându-mă de acei oameni pe care mi-e teamă că îi voi pierde sau refuzând să mă apropii prea tare de ei, evit groaza acută și disperarea de a fi singur. Parcă un pic mai clar, nu?

Privațiunea emoțională (din copilărie!) îi face pe oameni să își asume rolul de îngrijitori ai altora, în loc să-și exprime propriile nevoi. Știu, devine urât. Înfruntarea gândurilor tipice și modificarea reacțiilor noastre exagerate sunt desigur aspecte importante în vindecarea emoțională.

Credeați că nu vă pun la treabă? Da! Dacă vrem să ne eliberăm de povară, un pas esențial este să eliberăm sentimentele reprimate, care amuzant, ne susțin poverile.

Anunțuri

Dacă recunoașteți rădăcinile emoționale și găsiți acea parte din sine care încă se identifică cu copilul care a învățat să simtă astfel, puteți să vă împrieteniți mai bine cu povara, între ghilimele.

De aici până la recunoașterea tiparelor și decuplarea voastră de la a mai fi tiparul, e o nimica toată. Se produce eliberarea. Fiți  curajoși, bravii mei. Am fost acolo și știu ce spun. #Romani de pretutindeni #retea sociala #Medicamente