Se pare că e la modă să te plângi de tot ce ți se întâmplă. Pui mâna pe telefon, îți suni o prietenă, două, trei şi le povestești cu lux de amănunte prin ce situație dificilă ai trecut. Bravo, ai reușit să le transmiți și celorlalți frustrarea ta față de nedreptățile vieții, așa cum ai tu convingerea că este.

Ți-e bine așa? Nu prea cred. Cu siguranță, simți că ai nevoie de o schimbare, dar poate nu știi cum să o faci. De cele mai multe ori, astfel de persoane sunt sufocante. Din cauza nemulțumirii lor, împrăștie în jur negativitate, rămân în același stadiu și se stresează și mai mult. Devin dependente de a pleda în postura de victimă.

Anunțuri
Anunțuri

Pentru ele, problemele capătă o amploare exagerată. Sunt imature emoțional, căutând afecțiunea celorlalți, în mod conștient sau inconștient, arătând cât de mult suferă. Tot ce reușesc este însă să-i îndepărteze pe cei care le ascultă sau să-i acapareze și pe aceștia cu pesimismul lor.

Am să-ți ofer o metodă care a ajutat mai multe persoane să-și revizuiască atitudinea de victimă a vieții. Ține minte că depinde doar de tine cum acționezi de acum încolo, după ce afli acest mic secret.

Primul pas este să conştientizezi că ai acest obicei dăunător. Chiar dacă ai tendința să refuzi, gândește-te foarte bine la ce ai făcut în ultimele zile când ai stat de vorbă cu prietenii tăi. Dai mereu vina pe alții? Crezi că nimic nu depinde de tine, ci doar de ceilalți și de circumstanțe? Crezi că ești o victimă a destinului? Răspunde la aceste întrebări.

Anunțuri

Pasul al doilea este să te observi atent, atunci când simți nevoia să te plângi cuiva pentru stresul de la muncă, de exemplu, sau pentru orice altă situație inconfortabilă pentru tine. Observă-te și acceptă-ți această stare. Este foarte important să fii conștient de stările tale, să le identifici și să le accepti. Respingându-le, nu faci decât să le amplifici.

Pasul al treilea presupune să găsești motivul pentru care ești nemulțumit. Întreabă-te ce poți face pentru a schimba un anumit lucru, o situație, dacă nu-ți place. Observă dacă această situație de disconfort emoțional se repetă și de ce. Te-ai gândit vreodată că, dacă îți schimbi atitudinea, se poate schimba situația?

Pasul al patrulea este să-ți scrii toate stările prin care treci atunci când simți nevoia să te plângi de ceva sau chiar când faci acest lucru. Dacă ți-e greu să te abții, caută o persoană pozitivă, în care ai mare încredere, și întreab-o cum reușește să treacă cu bine peste anumite situații dificile.

Pasul al cincilea constă în a găsi ceva pozitiv în ceea ce ți se întâmplă.

Anunțuri

Știu, te gândești că nu întotdeauna poți vedea partea pozitivă, dar te asigur că ea există. Dacă ieși din zona negativității, dai voie lucrurilor frumoase să se manifeste în viața ta.

Ultimul pas este acela de a fi recunoscător pentru tot ceea ce ai. Concentrează-te pe acest lucru și fă-ți un obicei din a spune ''Mulțumesc'' de mai multe ori pe zi, chiar și în gând.

Nu te îndemn să nu te mai plângi deloc, dar măcar fă-o într-un mod constructiv, care duce la rezolvarea problemelor, nu la agravarea stării de disconfort fizic si emoțional. Potrivit AcasaTv, majoritatea bărbaților se îndepărtează de femeile care sunt tot timpul nemulțumite, implicit, femeile nu sunt atrase de persoanele de gen masculin care se plâng cât de nedreaptă e viața cu ei. Pentru a avea ceea ce îți dorești, renunță să te mai plângi și ia atitudine, setează-ți obiective mărețe, învață zi de zi și fă tot posibilul să-ți aduci visele în plan real.

#Diaspora #familie #Relatie