Ce loc ocupă Internetul în viaţa noastră? Câţi dintre noi ştim să ne impunem limite atunci când vine vorba despre timpul petrecut pe Internet? Ştim când să ne oprim? Acestea sunt nişte întrebări relativ simple. Uneori însă, alegem tăcerea în locul unui răspuns.

Dacă am ştii să ne stabilim priorităţile şi să folosim Internetul doar pentru a ne facilita munca şi unele activităţi, nu s-ar ajunge la dependenţă. Persoanele dependente de Internet vor să petreacă cât mai mult timp online pentru a atinge un anumit nivel de satisfacţie. Ei aşteaptă cu nerăbdare să se logheze din nou şi anticipează următoarea lor sesiune online.

Anunțuri
Anunțuri

Odată cu sfârşitul secolului XX, evoluţia tehnologiei a luat amploare. Dacă în anii trecuţi Internetul era folosit doar de cei privilegiaţi şi în anumite scopuri, după 2000, Internetul putea fi folosit cu uşurinţă de către orice familie pentru a se recrea, informa sau a face cumpărături.

Tot mai mulţi oameni găsesc Internetul ca fiind cel mai uşor şi practic mod de a-şi rezolva orice problemă şi de a găsi tot ce au nevoie, însă nu realizează cât de uşor este să fii prins în plasa acestuia.

Un studiu efectuat pe această temă arată că persoanele dependente de Internet se izolează în sine, îşi creează o lume a lor în care totul este aşa cum ei îşi propun şi găsesc o cale de a evada din lumea reală şi de a se ascunde de problemele pe care le întâmpină. Aceştia îşi petrec timpul online în următoarele arii: navigare-78%, mail-75%, jocuri-62%, socializare-57%, cumpărături-20%.

Anunțuri

Este foarte uşor să devii dependent dacă nu ştii să-ţi respecţi timpul, familia şi prietenii şi să nu îţi impui nişte limite în ceea ce priveşte timpul petrecut online. Cea mai bună metodă de a evita acest lucru este să foloseşti Internetul doar pentru ce ai nevoie şi mai ales, să-ţi impui un anumit număr de ore pe care să-l petreci în faţa computerului.

O modalitate prin care o persoană dependentă de Internet poate fi ajutată este prin focusarea spre alte activităţi, interese sau hobby-uri. #retea sociala