Intr-o lume din ce in ce mai grabita, a stii sa asculti cu adevarat pe celalalt, e o calitate tot mai rar intalnita si totodata, reprezinta un factor crucial al comunicarii eficiente. Expertii sustin ca neascultarea este unul dintre problemele cele mai des intalnite in relatiile de cuplu din zilele noastre.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa devii un ascultator mai bun pentru partenerul tau:

1. Priveste-ti interlocutorul in ochi: acordandu-i atentie celui care vorbeste si aratandu-i ca esti interesat/a de ceea ce spune, ii transmiti mesajul "Imi pasa de tine iar cuvintele si ideile tale sunt foarte importante pentru mine."

2. Fii atent/a la limbajul trupului: cand asculti pe celalalt, stai drept si apleaca-te putin in fata.

Anunțuri
Anunțuri

Astfel, ii arati ca il/o respecti.

3. Reitereaza frazele cheie: refrazeaza ceea ce auzi, cu propriile cuvinte "Deci, vrei sa spui ca...", "Ideea ar fi ca...". Nu doar ca iti vei dovedi interesul asupra problemei, dar o vei intelege si tu mai bine, reusind sa oferi sfaturile cele mai bune. Exprimarea cu claritate a problemei demonstreaza ca iti asculti partenerul de dialog, ii esti alaturi si il intelegi.

4. Permite-i celuilalt sa-si termine fraza: atunci cand il intrerupi cu gandurile tale sau ii termini ideile, blochezi calea comunicarii eficiente. Cand conversezi si mai ales, cand asculti, incearca sa uiti prejudecatile personale. Fa un efort sa deduci starea emotionala in care se afla celalalt si alege-ti cu grija vorbele.

5. Exprima-ti sentimentele: pentru ca mesajul tau sa transmita emotii si sentimente, incepe-l cu "Simt ca..." si elimina din vocabular expresii precum "Tu niciodata...", "Tu tot timpul...", "Tu ar trebui..."

6. Ai grija in privinta furnizarii de solutii: de multe ori, cel de langa noi vrea sa dam dovada de preocupare si ingrijorare, vrea sa fie ascultat si inteles, neavand intotdeauna nevoie de sfaturi.

Anunțuri

Nu abuza.

7. Nu uita: sa asculti inseamna sa iubesti. Se spune ca a vorbi inseamna a impartasi, in timp ce a asculta inseamna a avea grija. #Samsung