Trebuie sa depasim sentimentul ca ne lipseste timp pentru a face ceea ce vrem si sa ne convingem ca timpul liber este necesar din cand in cand.

Timpul liber ne serveste nu numai pentru a ne odihni sau sa nu facem nimic, ci, de asemenea, este bun pentru schimbarea locului de munca si pentru a face lucruri diferite de normal.

Cu siguranță sunt mai multe lucruri pe care doriți să le faceți și nu aveti timp suficient ca sa faceti tot ce va doriti in timpul liber. Poate ai un stil de viață mai lejer, care iti permite sa petreci timpul liber de o alta forma.

În orice caz, ar trebui să soliciti în mod deliberat noi surse de timp liber care dau placere si viziune pozitivă a lumii din jurul tau. Ai putea începe prin facerea activităților care vor reprezenta o sursă de satisfacție și să acorzi atenție la toate sentimentele pozitive care decurg din acestea.

Sensibilizarea petrecerii timpului liber este necesar: este esențial să fiti conștienți de necesitatea de a efectua activități de petrecere a timpului liber și de a face uz de petrecerea timpului liber cat mai placut posibil. Uneori suntem atât de obsedati cu munca de birou, incat am uitat de importanța de a ne bucura de un moment de liniste.

Noțiuni de bază organizate: În primul rând, este esențial să ne organizam bine, sa evitam acele vremuri în care nimic nu puteam face, aceste lacune între activitățile de care cele mai multe ori nu știm ce să facem pentru ca timpul disponibil este minim . În aceste cazuri se pot efectua activități care necesită puțin timp ca efectuarea unui apel telefonic, dee a citi ziarul sau o revistă care abordează subiecte de interes personal, etc.

Organizați-va programul, astfel încât să includă în el nu numai ocupații zilnice și angajamente de muncă, dar, de asemenea, o activitate plăcută și distractiva, și să încercati să-l vedeti ca pe o activitate normala, care trebuie efectuata in acea zi.

Prioritizarea activitatilor de zi cu zi si de a organiza unele momente care pot fi mai satisfacatoare pentru noi este punctul maxim. Astfel, gasim timp pentru a face de fapt ceea ce ne dorim si ceea ce ne place.