Atunci cand vine sesiunea toti studentii se straduiesc sa acumuleze cat mai multe informatii intr-un timp cat mai scurt, ca doar, reusesc si ei sa scoata "sfantul 5" de la cel mai rau profesor din Universitate. Majoritatea studentilor invata de dimineata pana noaptea tarziu in sesiune, sau cel putin asa le place lor sa creada. De ce spun asta?


Spun acest lucru deoarece, medicii spun ca nu trebuie sa petrecem mai mult de 3-4 ore invatand continuu. Dupa acest interval de timp, nu mai suntem deloc atenti la ceea ce citim si cu siguranta nu o sa retinem mare lucru. Asadar, nu trebuie sa invatati in mod continuu deoarece nu o sa retineti mare lucru. Pauzele sunt foarte importante atunci cand incercati sa acumulati foarta multa materie si cand va fortati creierul sa retina o cantitate foarte mare de informatii.


De asemenea, pe langa pauzele de la invatat, odihna este foarte importanta in timpul sesiunilor de examene. Nu trebuie sa ignoram atunci cand ne este somn deoarece creierul nostru are nevoie de un repaus si, asa cum am zis, dupa cateva ore de invatat continu nu vom mai fi in stare sa retinem informatiile si in acest fel, nu vom face decat sa pierdem timpul cu cartea in mana. In schimb, daca dormi o ora, vei putea apoi sa inveti din nou si sa retii cat mai mult din materie deoarece creierul tau este odihnit.


Mai mult de atat, stim cu totii ca materia este foarte multa, asa ca cel mai bine ar fi sa ne facem o sinteza sau chiar sa ne rezolvam si sa invatam subiectele care se dau la examen daca le avem. in acest fel, eviti sa retii foarte multe informatii inutile si sa iti umplii capul cu lucruri care nu te vor ajuta in examene.


Este de asemenea indicat sa folosesti alimente care iti sporesc capacitatea de concentrare si acre te va ajuta sa retii lucrurile mai usor, printre acestea se numara: ananasul, ciocolata, cafeaua si energizantul. De asemenea ai grija si la alimentatie in timpul sesiunii, chiar daca invatatul este prioritarin sesiune, avem nevoie de mancare pentru a trai!