Daca sunteti una dintre acele persoane care petrece foarte mult timp la calculator, atunci cu siguranta aveti nevoie de niste tratamente naturale pentru ochii obositi. Insa inainte sa fie nevoie sa recurgeti la anumite tratamente este bine sa aveti grija sa faceti niste ajustari atat luminozitatii ecranului computerului dumneavoastra cat si ajustarea scaunul si a luminii naturale in casa.


Pentru a evita sa aveti ochi obositi atunci cand petreceti foarte mult timp in fata monitorului este de preferat sa faceti pause dese si scurte deoarece in acest fel se reduce oboseala ochilor dumnevoastra si nu veti mai arata precum un zombie atunci cand incetati lucrul la calculator. De asemenea medicii ne recomanda sa clipim cat mai des posibil atunci cand ne aflam in fata calculatorului deoarece clipitul foarte des tine ochii umezi si ne relaxeaza muschii ochilor iar in acest fel evitam sa avem ochii rosii.


De asemenea trebuie sa ne ajustam contrastul monitorului pe cea mai mare valoare pentru a vedea cuvintele si imaginile mult mai clar. Lumina zilei trebuie sa bata din lateral pe monitorul nostru, iar daca lucram noaptea, nu trebuie sa lucram cu lumina stinsa ci sa tinem lumina in camera cat timp suntem in fata calculatorului.


Ceea ce mai puteti sa faceti pentru a evita sa aveti ochii iritati si rosii este sa va asigurati ca ecranul calculatorului dumneavoastra este curat si ca acesta nu ingreuneaza vizibilitatea. Este indicat sa stergeti zilnic monitorul calculatorului, astfel incat sa il pastrati mereu curat deoarece praful adunat pe ecran va poate irita ochii.


Statul in fata calculatorului este cel mai iritant si obositor lucru pentru ochii nostrii, dar de asemenea si lumina puternica de afara este foarte deranjanta. Asadar medicii ne recomanda sa purtam mereu ochelari de soare deoarece acestia ajuta ochii sa fie mai relaxati. Lumina puternica oboseste ochii foarte repede, insa daca vom folosi ochelari de soare, vom remedia aceasta problema foarte repede si ochii nostri nu vor mai fi obositi si iritati.