Cand vine vorba despre nervi toata lumea reactioaneaza in  situatii diferite, unii plang la nervi, unii arunca cu obiecte pe jos, unii se cearta si vorbesc vrute si nevrute. Insă este foarte important sa stim sa  ne controlam nervii, deoarece din cauza nervilor si pierderea controlului atunci cand ne enervam ne poate duce la lucruri nedorite.

De multe ori cauzele nervilor provin si din mai multe situatii decat anumite mofturi neindeplinite.

Nervii se pot controla daca sti cum si ai un pic de ambitie si rabdare.

In primul rand trebuie sa ai parte de o alimentatie corespunzatoare.

O mare parte din nervi se datoreaza stresului, somnului agitat pe timpul noptii, asa ca cel mai indicat este sa incercam sa scapam de stres si sa  dormim 8 ore pe noapte.

Anunțuri
Anunțuri

Este foarte important sa nu luam in seama tot ce se intampal in jurul nostru si mai ales sa luam totul in mod personal, uneori sensibilitatile trebuie lasate deoaparte.

Sportul este unul dintre cele mai benefice metode care te scapa si de stres si de nervi.

In momentul in care simti ca nu mai poti, ca te apuca starile de nervi este foarte important sa consumi un pahar cu apa, apoi sa mergi ori sa alergi ori sa te relaxezi in camera ta, macar pana te calmezi.

Inainte de a spune anumite lucruri nedorite la nervi iti  recomand sa inspiri adanc de cateva ori timp de cateva secunde, te vei calma automat.

Meloterapia este una dintre cele mai miraculoase terapii care se pot face usor si chiar acasa pentru a-ti stapanii nervii si a te relaxa.

O parte din starea asta de nervi este si din cauza noastra si anume din simplu motiv pentru ca nu ne stim controla, trebuie sa stim să ne autocontrolam noi pe noi apoi sa avem asteptari de la cei din jurul nostru.

Anunțuri

Autocontrolul este o calitate a persoanelor inteligente, ele stiu sa isi impuna limite ,stiu ce au de facut si cel mai important stiu sa isi stapaneasca starile de euforie care si pe ei ii prind uneori.

O viata fara este o viaţa frumoasa sanatoasa si  plinade implinirii. Trebuie sa stim sa fim  constientii de faptul ca nervii nostrii pot distruge unele relatii.