Faceti yoga

Faceti yoga pentru un week-end cu unele asociații sau daca aveti o proprietate la țară, asta este o buna idee, nu numai pentru a reveni la un corp mai flexibil, dar, de asemenea, să introducem si conceptul acela de viata sanatoasa car ene este de folos.

Mancati alimente ecologice si organice, relaxați-vă, arta inițiata în astfel de disciplină mistică și, mai presus de toate, complicitatea de a o face cu partenerul tău în acesta nouă experiență.

Mergeti in vizite cu bicicleta

Te gandesti sa vizitezi un sat fermecător în apropiere? Uitați mașina sau transportul public și închiriaza-ti o bicicletă pentru a arde caloriile depuse, de a te bucura de peisaj și de a descoperi noi modalități de a face turism.

Anunțuri
Anunțuri

In cazul în care traiesti la oraș, folosesti sistemul obișnuit de biciclete urban, asta va fi o mare aventura sa vizitezi muzee sau sa te opresti la restaurantul preferat știind că poti arde calorii si intr.-un final poti merge acasă sa te odihnesti.

Jucati tenis cu prietenii

Dacă aveți un angajament intr.-o zi ca sa iesiti cu prietenii, profitati de întâlnirea aceasta de a merge sa jucati tenis, urmată de câteva limonade poate deveni o idee excelentă. Astfel, nu doar faceti sport, dar de asemenea, veti interacționa cu alte persoane și veti încheia anumite angajamente. Dacă doriți, puteți repeta oricând acest sport.

Alergati la plaja

O Idee tipica, dar întotdeauna recomandabila. Având o plajă in apropiere este un lux rar apreciat, mai ales în lunile de vara, cand poti alerga cu partenerul tau la răsărit sau la apus de soare intr-o zi de duminică după-amiază devine cel mai bun mod de a face sport si sa dispara rutina.

Anunțuri

Faceti zumba la voi acasa

Aveti nevoie sa plecati de acasa pentru a face un sport? Nu întotdeauna. Datorită Internetului sau platformelor Wii, noile tehnologii ne asigura zeci de minute de distracție și sudoare, prin numeroasele exerciții Zumba, dans urban și chiar yoga. Doar selectați sala de exercițiu adecvata și pregătiți-vă să pierdeti în greutate și iti poti intarii muschii de la domiciliu.