Inca din cele mai vechi timpuri oameni au folosi baile terapeutice in tratarea diferitelor boli si afectiuni, insa in ziua de azi majoritatea bailor terapeutice sunt facute pentru relaxarea muschilor sau pentru ameliorarea durerilor reduse de spate sau orice alte dureri care reprezinta un discomfort relativ minor pentru noi. Spun relativ minor pentru ca in ziua de azi, problemele cu adevarat grave nu se mai tarteaza cu bai terapeutice acestea fiind doar un mijloc foarte placut de relaxare.


Baile terapeutice pot insa trata afectiuni minore asa cum sunt durerile de reumatism sau durerile cauzate de sportul in exces numite si "febra musculara". Dar ce sunt defapt aceste bai terapeutice? Raspunsul este foarte simplu. Aceste bai sunt gandite pentru a ameliora afectiuni usoare cum este raceala de exemplu. O baie terapeutica ne va ajuta sa respiram mai bine si mai usor daca adaugam in apa o solutie puternica de menta sau de pin. Se stie ca menta desfunda nasul si ajuta la o respirare mult mai usoara atunci cand suntem raciti si nu putem respira corespunzator.


Cel mai important beneficiu pe care il ofera o baie terapeutica consta in masajul pe care apa calda il ofera corpului dumneavoastra dar si relaxarea in diferite arome care va face sa va relaxati in totalitate. Mai mult de atat, o baie terapeutica stimuleaza circulatia sanguina in intreg corpul dumneavoastra, iar in acest fel elibereaza nutrimentele necesare repararii tesuturilor care sunt cu probleme, iar in acest fel se accelereaza vindecarea lor.


Un lucru important de stiut este ca daca faceti o baie terapeutica in scopul de a ameliora o inflamatie, este de preferat sa nu stati prea mult in apa terapeutica fierbinte deoarece caldura poate face atat bine cat si rau, aceasta poate agrava starea inflamatiei respective. Asadar evitati baile lungi in apa fierbinte daca aveti astfel de probleme in viata dumnevoastra.


Pentru a imbunatatii si mai mult circulatia sangvina, se recomanda dusurile cu apa calda si cu apa rece alternativ. Acestea fac ca vasele de sange sa se dilate si sa se contracte pompand astfel mai mult sange in vene si imbunatatint circulatia sanguina.