Crăciunul este cu siguranta cel mai bun timp al anului: ne-am reunit cu familia, ne-am bucurat de bogatii pe mese - tipic pentru a sărbători aceste date - și am celebrat multe ore din noapte, dar ce se întâmplă atunci când aceste zile se termina?

De obicei, la finalul acestui moment organismul poate reflecta unele simptome ale excesului ca si kilogramele in plus, cearcane si chiar unele umflături. Acest lucru nu trebuie să fie un chin pentru tine, e doar un semn că ai avut un moment bun; astfel fără nici o remușcare trebuie sa-ti iei înapoi vitalitatea și înfățișarea ta mereu cu acești pași simpli pe care ii avem mai jos:

1.

Anunțuri
Anunțuri

Petrecerile și excesele ne lasa mereu cu un sentiment de greutate și oboseală generală. Deci, dacă doriți să recâștigati vitalitatea și energia ca întotdeauna, nu există o modalitate mai bună decât eliberarea de toate toxinele pe care le-ati acumulat in aceste zile - Si chiar în timpul anului.

Acest lucru poate fi foarte simplu, principalul lucru este de a crește consumul de apă cu 8-10 pahare pe zi. Schimbarea alimentatiei cu fructe și legume dulci, să bea cel puțin o ceașcă de ceai verde pe zi, pentru a folosi beneficiile lui antioxidante, de aceea ii durează efectul mai multe ore dupa masa ca si portiile pe care le-ați utilizat pentru a mânca înainte de vacanța.

2. Dacă ați pierdut cateva ore de somn în timpul acestor petreceri și ati câștigat o pereche de cearcane bune de la oboseală, poate părea un pic evident, dar cel mai bun tratament este un somn bun.

Anunțuri

Conform unor studii realizate, se arată că un somn bun te poate face sa te uiti la o persoană frumoasă, îți da mai multă energie și chiar iti îmbunătățeste memoria. Aer condiționat. o cameră, asigurați-vă că mediul este confortabil cu totul în ordine: cearceafuri curate, un odorizant parfumat, lumanari parfumate, fără dispozitive electronice langa pat.

3. Dupa nopti lungi de petreceri, tocuri și dans, este mult mai probabil ca picioarele tale sa fie terminate. Cel mai bun lucru de făcut pentru a restabili vitalitatea lor și ca venele sa nu-ti iasa in evidenta - este de a le oferi un tratament de regenerare.