Regresia hipnotica este o tehnica care ne permite să ne întoarcem în timp și sa va amintiti de experiente anterioare, care au fost cauza plângerilor, dureri sau suferință și pentru a găsi modalități de a rezolva aceste experiențe.

Ce este

Regresia hipnotica este o modalitate de a retrăi toate experiențele din trecut care au cauzat rani emotionale si care nu se mai pot vindeca. Găsesti și retrăiesti aceste emotii care iti permit sa te deblochezi și pentru a găsi originea lor. Este cunoscut faptul că acest tip de terapie poate duce la practica si care iti amintesc de momentul în care ai fost in uter.

Terapie de regresie este originata de hipnoza, deși în prezent acest tip de activitate nu este atât de folosita.

Anunțuri
Anunțuri

Aceasta este comuna pentru terapeuti, bazata pe tehnica de Gestalt, pe lângă intervențiile bioenergie pentru a obține un rezultat mai bun.

Acest tip de terapie alternativă poate fi în cazul în care alte tratamente nu reușesc. Nu poți rezolva probleme psihice și nu funcționează cu oameni care sunt înclinati spre autism, dar pot obține rezultate excelente în cei care suferă de depresie sau care au tulburări de personalitate multiplă în cazul în care aud voci. Mai mult decât atât, ea este o influență bună asupra celor care sufera de fobii si probleme psihosomatice.

Dacă doriți, puteți încerca o tehnică simplă, care vă va permite să aveti amintiri foarte clare. În primul rând, trebuie să vă pregătiți o cameră și asigurați-vă că vremea este blândă și plăcută. Închideți perdele și apoi opriți toate acele elemente electrice care intrerup concentrarea.

Anunțuri

Relaxați-vă mintea și concentrati-va pe găsirea unui loc calm și liniștit. Stai confortabil și pentru evita sa te gândesti la problemele tale, la acel moment. Închide ochii și lasa total in urma. Imaginați-vă o lumină albă care te inconjoara in timp ce te uiti cu ochii minții cum corpul tau incepe sa straluceasca. Apoi repeta de 5 ori in minte "Am respirat această energie puternica, care mă protejează. Aceasta energie creaza o aura de protecție în jurul meu, care are grija de mine tot timpul".