Tuturor femeilor ne place sa aratam cat mai bine si fara nici un kilogram in plus, si asta tot timpul. Din cauza asta de multe ori vrem sa recurgem la ¨dietele minune¨ ca sa scapam de aceste kilograme in plus.

Cu toate acestea trebuie sa avem mare grija la aceste diete rapide, deoarece ne ajuta sa slabim repede, dar ne putem expune la multe boli si ne putem afecta in mod direct ficatul. Acest tip de dieta se mai numeste si ¨efectul revenirii¨.

Acest tip de diete minune promit o scadere rápida in greutate si cu putin efort. Sunt diete care nu au nici o baza fundamentala in nutritie si pot sa afecteze sistemul metabolic in mod dramatic.

Anunțuri
Anunțuri

Mai mult decat atat, produc efecte psihologice negative, stari de depresie si tulburari alimentare.

Consecintele sale pot fi mai dramatice decat ne-am fi imaginat, deoarece aceste diete pot degenera probleme supraponderale, cazul fiind exact opus dupa cum ne imaginam noi. Asadar, din cauza asta trebuie sa evitati acele diete care promit sa pierzi o greutate de 8 kilograme intr-o luna.

Slabind si ingrasand rapid iti mai poate afecta si inima deoarece muschiul are nevoie sa se adapte la toate aceste schimbari din corpul tau. Asadar, daca pierzi in greutate intr-un timp scurt, tensiunea arteriala si pulsatiile se schimba; exista iregularitati cardiace si in cazuri extreme insuficiente cardiace.

Daca nu mananci reduci nivelul caloriilor si iti poate afecta sistemul osos. Pe langa asta, ai lipsa de calciu si vitamina D, ceea ce inseamna ca iti poate provoca fracturi osoase dupa o cazatura sau iti poti fractura unele vertebre dupa ce te intorci brusc.

Anunțuri

La tinere si adolescente li se poate intrerupe menstruatia, iar asta in timp, cauzeaza osteoporoza care ajuta la ruperea oaselor mai rapid.

Ca sa nu mananci nimic este o forma foarte periculoasa in lupta cu kilogramele in plus deoarece corpul nu are de unde-si lua nutrientele necesare pentru buna sa funcionare. Pierderea energiei nu este atat de importanta ca lipsa nutrientilor necesari acestuia, de aceea poate cauza probleme precum: osteoporoza, reduce capacitatea mentala si slabeste sistemul imunitar.