Haideti sa recunostem, acum de sarbatori cine mai numara caloriile, cantitatea si calitatea mancarii sau ora la care manacam? Raspunsul este destul de simplu: nici un om normal. Cu totii profitam de toate bunatatiile de pe masa si ne indopam pana la refuz cu mancaruri traditioale grele si pline de grasime asteptand dupa sarbatori un miracol care ne va scapa foarte usor de toate kilogramele in plus acumulate.



Multi dintre noi se bazeaza pe faptul ca ne vom intoarce din nou la munca si acolo vom da jos cu usurinta kilogramele pe care le-am pus de sarbatori sau chiar avem in plan o dieta stricta care sa ne ajute sa scapam de acest surplus de grasime de dupa sarbatori, oricum ar fi, cert este faptul ca fiecare din noi se bazeaza pe un plan de slabire dupa aceste mese copioase de sarbatori.



La fel sunt si eu, am mancat ca un erou desi nu am lucrat mare lucru si ma bazez pe ambele situatii prezentate mai sus: inceperea lucrului dar si dieta. Cea mai buna dieta care a dat rezultate pentru mine a fost dieta de 1000 de calorii (sau chiar mai putin) care va ajuta sa scapati lejer de 4-5 kilograme pe luna, ceea ce este destul de bine.



In mare parte aceasta dieta se baza pe oua fierte, cartofi fierti si alte legume fierte, peste sau oricare alte alimente cu calorii scazute. Trebuie sa calculati fiecare calorie pe care o mancati si in acest fel veti reusi sa slabiti eficient. In caz ca nu stiati, atunci cand pierdeti aproximativ 7750 de calorii inseamna ca ati pierdut 1 kilogram de grasime. Aceasta dieta s-a dovedit a fi foarte eficienta pentru mine si de fiecare data am slabit mai mult decat ma asteptam.



Acum, Craciunul este gata dar Revelionul se apropie cu pasi repezi si vom avea iar parte de mese copioase si pline de calorii. Nu va abtineti de la nimic, insa tineti-va promisiunea fata de voi insiva si nu ramaneti cu acele kilograme in plus deoarece cu timpul se vor acumula si mai mult.



Profitati acum de sarbatori si recuperati apoi prin diete, sport si multa munca. Nu uitati ca pana la urma sanatatea este mai importanta decat toate.