Cu asta vreau sa spun ca un antrenor personal niciodata nu trebuie sa aiba mai multe kilograme in plus; imaginea sa are un vital rol, dimpotriva nu poate inspira incredere clientilor sai. Trebuie sa practice cu exemplul sau. Nu trebuie sa fie Mister Musculo, dar este nevoie ca fizicul si actitudinile sale sa reflecte consecventa cu profesionalismul, dar daca nu e asa mai bine cauta-ti altul.

Un bun antrenor personal trebuie sa stie cand sa-ti impuna unele exercitii si pana cand. Daca te lasa pe tine sa pui conditiile in a face exercitii, mancare, timp de antrenament, atunci nu vei avea nevoie de un antrenor. El, ca si expert in aceast subiect trebuie sa-ti dea indicatii, asa cum deasemenea trebuie sa stabileasca limitele relationate cu rutinele, poate sa aiba ocazii cand trebuie sa puna mai multa presiune si altele in care sa-ti spuna "ok, este suficient".

Anunțuri
Anunțuri

Inainte sa-l angajezi cere referinte despre el. Acesta este un punct important pentru ca la urma urmei iti pui corpul in mainile unei persoane care trebuie sa stie foarte clar ce trebuie sa faci si ce nu ca sa evite ranirile. Intreaba despre studiile sale, cum ar fi:

- Unde si-a obtinut diploma;

- A facut un curs online?

- S-a format intr-o academie?

- In ce an si-a terminat studiile?

- A practicat de atunci aceasta meserie?

Daca se spune ca un antrenor asculta mai mult decat vorbeste, cred ca trebuie sa fie o combinatie a amandurora, dar niciodata invers. In plus de asta trebuie sa aiba o actitudine care sa poata motiva, si mai ales azi cand crezi ca niciodata nu iti vei mai atinge obiectivul sau ca nu ai chef de antrenament. Aceasta este o calitate care mereu trebuie sa aiba un antrenator personal.

Anunțuri

Antrenorul tau personal poate fi prietenul tau sau nu; dar ceea ce este clar este ca trebuie sa aiba o panorama completa a ceea ce vrei tu sa faci si ce este convenient sa faci, in functie de ce rezulta mai sanatos pentru tine. Sa aiba un punct in care, daca este strict, deasemenea trebuie sa fie rabdator, asa este antrenorul perfect!