Fiecare femeie are altfel de silueta, dar exista un "tipar" cu 5 feluri de corp. In functie de cel in care te incadrezi cel mai bine, afla ce avantaje ai cu forma corpului tau, dar si la ce pericole esti predispusa.

Niste cercetatori din Suedia au realizat un studiu in urma caruia au aratat ca in functie de forma silutei tale, esti predispusa sa dezvolti anumite boli, insa pe langa astea, poti avea si avantajul sa iti controlezi greutatea. Cercetatorii suedezi ne comunica, ca ne putem da seama de forma corpului nostru, in functie de zona in care se acumuleaza cel mai mult grasimea.

Forma triunghiulara reprezinta silueta in care umerii sunt destul de lati iar talia este subtire.

Anunțuri
Anunțuri

Aceasta silueta este perfecta pentru a avea o cariera de succes in inot. Doctorii spun ca cele care au o asemenea forma a corpului, beneficiaza de un bun metabolism si nu se ingrasa usor. Insa in urma unui regim plin de grasimi, pot prezenta boli cardiace si de la prea mult efort fizic, osteoporoza. Au un corp perfect pentru inot, tenis si spinning.

Forma de mar se accentueaza tarziu, pe la 20 de ani, iar aici grasimea se acumuleaza in zona taliei. Acest lucru poate cauza probleme, cum ar fi diabet, boli de inima sau probleme cu circulatia sanguina. Sunt predispusi si la retinerea apei si probleme la sistemul digestiv. Li se recomanda o dieta slaba in carbohidrati si proteine si au nevoie de fibre. Pentru a scapa de grasime pot practica aerobic, inot sau exercitii fizice.

Forma de para.

Anunțuri

Aceasta este cel mai des intalnita la femei iar in acest caz, zona soldurilor este cea in care se aduna grasimea. Doctorii spun ca este mai bine sa ai corpul in forma de para decat mar. Riscul de a face diabet sau boli de inima scade, deoarece grasimea fiind pe solduri, nu se misca prin organism, dar poate aparea celulita, cancerul ovarian sau noduli la san. Pentru a scapa de grasimea din zona soldurilor, trebuie sa iti intaresti muschii de la picioare.

Forma minion. Sunt persoanele pana in 1,5 m. Fiind mai slabuti, riscul de a face boli de inima sau diabet, este foarte scazut dar pot face osteoporoza. Se recomanda sa consume alimente bogate in calciu, pentru a-si intari oasele. Pot face pilates sau aerobic.

Forma pastaie este cea cu soldurile si umerii egali. Majoritatea persoanelor inalte stau intr-o postura incorecta, de aceea pot prezenta probleme de spate. Au o strucutra osoasa masiva si un metabolism bun. Pot avea complicatii la oase sau probleme respiratorii dar si in alimentatie. Trebuie sa isi intareasca sistemul imunitar. Li se recomanda yoga si pilates.