Fiecare om petrece o mare parte din viata sa dormind, iar in timpul somnului, fiecare dintre noi avem vise pe care ni le amintim sau nu. Stim ca visele au fost inca din cea mai veche perioada si se spune ca Dumnezeu intra in legatura cu oameni prin vise. Specialistii au mers mereu pe premisa ca visele si starea pe care o are omul in somn este diferita, dar s-a demonstrat in ultima vreme ca aceasta ipoteza este gresita. In timpul somnului, memoria noastra este imbunatatita, creierul nostru se odihneste in timp ce reproceseaza amintirile recente si le aseaza intr-un context, ele devenind astfel amintiri permanente.

Specialistii au demonstrat ca in timpul somnului, nu numai ca se consolideaza amintirile dar somnul ajuta si la dezvoltarea creativitati umane.

Anunțuri
Anunțuri

Cosmarurile pe care noi le avem in timpul somnului ne aduc beneficii, dupa spusele specialistilor. Multi dintre noi nu putem sa ne amintim ce am visat in timpul noptilor iar acest fapt este si din cauza ca multi dintre noi nu ne mai trezim "noi" si ne trezim cu ajutorul unei alarme. Acest lucru, spun cercetatorii ca este un fapt care influenteaza stergerea amintirii visului.

Specialistii ne recomanda pentru a ne aminti ce visam, ca inainte de culcare sa bem cateva pahare cu apa. Indiferent daca tinem minte ce visam sau nu, cercetatorii arata ca este foarte important imaginile care le avem in timpul nopti.

De mentionat este faptul ca visam doar atunci cand creierul nostru intra intr-o anumita etapa a somnului REM. Aceasta stare are loc cam de patru ori pe noapte si are o durata in jur de 90 de minute.

Anunțuri

Un studiu arata ca marea majoriatate a oamenilor viseaza intre 3 si 6 vise pe parcursul unei nopti, amintindu-si doar trei, patru vise pe saptamana.

Specialistii spun ca daca noi ne trezim in timpul visului, o sa ne aducem aminte, iar daca ne trezim dupa ce visul pe care l-am avut s-a terminat, exista posibilitatea sa nu ne aducem aminte niciodata. Un alt studiu arata ca persoanele de gen feminin au un somn mai usor si ele isi pot aminti visele mul mai repede decat barbatii.